[問題] BCAA食用疑問求巨巨們幫>< z36963zat PTT批踢踢實業坊

作者: z36963zat (金) 2016-10-08 10:35:18

小弟嫩砲
有在吃肌酸跟BCAA
知道肌酸是會進入一種狀態
所以要每天吃
那BCAA呢？
每天吃?還是要練再吃呢？
小弟知道這是要保護肌肉
不讓他運動中被燒掉
所以小弟的疑問是
需要每天吃嗎？
小弟一週練3天
是只要那3天吃即可
還是休息日也要吃阿
請巨巨們幫忙解惑
不想把錢浪費掉QQ
感激不盡><

作者: bernachom (Terry) 2016-10-08 12:05:00

運動中吃就可以了

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-10-08 12:34:00

其實這些東西就是要不怕浪費錢才買得

作者: lascivious (歐桑!) 2016-10-08 13:13:00

有閒錢再吃

作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2016-10-08 17:28:00

我是覺得練三次而已，應該是不用什麼補品啦

作者: wulingtony (武陵湯尼哥) 2016-10-08 19:28:00

除非你強度超高或做完馬上有氧

作者: a077919 (DoubleE) 2016-10-09 18:30:00

要練前吃就好

作者: WINTER16 (hello) 2016-10-10 00:45:00

可以去IHERB購買ON或大廠的BCAA便宜划算阿輸入代碼HQR919 還有最優惠折扣https://goo.gl/gCMCZT 優惠代碼連結

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