[問題] 練腹肌用揍的？ NoteEdge PTT批踢踢實業坊

[問題] 練腹肌用揍的？

作者: NoteEdge (剛買iPhone7+) 2016-10-14 21:25:01

剛看到影片
https://youtu.be/dkPEXOkDPx8
https://youtu.be/sfv7QrsgDAw
練腹肌用揍的？
有人試過嗎
我在想是不是為了抵抗拳頭
所以讓腹肌超級用力
可是要讓腹肌用力有1001種練法吧揍肚子用意在哪？

作者: jimmyinrmi (塵世中迷途小羔羊) 2016-10-14 21:26:00

還聽過踩的哩

作者: geniuskai (卡啦熊) 2016-10-14 21:28:00

胡迪尼啊

作者: senjor (哞哞) 2016-10-14 21:29:00

拳擊手不是單純練腹肌，還要練抗打擊啊。

作者: bernachom (Terry) 2016-10-14 21:41:00

用菜刀捅

作者: dragon8332 (核四在人間) 2016-10-14 21:48:00

學唐澤對幕之內時找個人踩去練腹肌

作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2016-10-14 21:52:00

來你來我來幫你練

作者: lingray (美好的時光，為我停留) 2016-10-14 21:54:00

北韓特種部隊吧XD

作者: Hills5566 (就在今天) 2016-10-14 22:08:00

腹擊交

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2016-10-14 22:14:00

還有躺著給人拿藥球砸肚子的

作者: blackm418 (掉毛蛙) 2016-10-14 22:17:00

藥球跟直接揍都是練抗打擊

作者: ka0927085443 (奶霜) 2016-10-14 22:24:00

我還看過用壺鈴砸的

作者: cat86 (cat) 2016-10-14 22:39:00

那八嘎冏不就腹肌更強,用刀砍

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-14 22:50:00

用壺鈴感覺爆炸痛的

作者: rocker70430 (JinKazama) 2016-10-14 22:52:00

好孩子不要搜尋腹擊交

作者: yayaorz (壓壓毆啊繼) 2016-10-14 23:23:00

樓上XD

作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-10-15 00:04:00

感覺比較常看到拳擊手練這個點高耐力XD

作者: encorez (豪喇花枝) 2016-10-15 00:07:00

高中曾經被學長用滅火器練腹肌

作者: elvis30901 (adventure01) 2016-10-15 00:19:00

腹肌硬起來衝擊力不會傳進去沒錯啦可是皮膚還是會痛啊我試過一次就放棄了壺鈴砸是最新的自殺方式嗎...

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2016-10-15 00:28:00

增加結締組織強度...就這樣跟肌肥大應該沒什麼關係我還看過空手道家練習踢蛋蛋，最後真的可以抗打擊的同樣是增加結締組織強度

作者: linkinpark73 (辛普森) 2016-10-15 01:48:00

不知道為什麼看到標題一直笑XD

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-15 02:21:00

靠北踢蛋蛋也太hardcore.....

作者: Marchqoo02 (小方) 2016-10-15 02:23:00

有sm的感覺…

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2016-10-15 09:58:00

胸肌碎大石

作者: snane (Clark克拉克) 2016-10-15 11:22:00

我記得踢蛋的有影片，最後找格鬥家來踢，踢人的踢到信心都沒了不知道和樓上巨巨是不是說同一個人就是了

作者: elvis30901 (adventure01) 2016-10-15 12:36:00

有請潑求為大家示範如何踢蛋蛋https://m.youtube.com/watch?v=gloGY3UDZDo

作者: anprc1 (abarth) 2016-10-15 13:21:00

踢蛋蛋搞不好是隱睪症縮陽入腹

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2016-10-15 13:28:00

磨砂紙跟這個不一樣吧...你是不是不太懂我的意思繭只長在最外面的皮膚，人家是把裡面的結締組織變厚類似空手道或泰拳把拳頭或脛骨練到很硬一樣回樓上，不是隱睪症，睪丸是正常的在外面也不只一個人，我記得是一個外國人跟他女婿https://www.youtube.com/watch?v=t5HA5qH0PmA

作者: dwei0426 (dwei0426) 2016-10-15 15:36:00

他的專項包含被揍自然練習就要練

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2016-10-15 15:36:00

找到了後半段，他前面還有一段找不到

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2016-10-15 15:37:00

前面是講結締組織變厚的原理不過從後面的來看還有神經系統對疼痛反應的部分

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2016-10-15 15:38:00

最經典的就是用電話簿隔著然後拿鐵鎚砸的皇家練法

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-15 18:54:00

樓上你那個是港片吧XDDDDDDDD

作者: foxis (我愛小小琪) 2016-10-15 20:49:00

空手道是有互毆腹部的訓練，主要是為了練抗打擊，同時會配合呼吸法，倒不完全只是練腹肌反過來說，單純練腹肌但不需練抗打擊的人，應該有更效率的方式來練，不一定要選毆打腹肌這種

作者: TANGLEE (Tang) 2016-10-16 01:18:00

我推薦綑綁搔癢讓你受不鳥

作者: ldr521 (毛衣) 2016-10-16 12:01:00

幕之內？

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