https://youtu.be/U4AQlamvFzs?t=3m46s
我想請教這個影片一個問題,
就是他起槓時屁股會蹲的比較低,但他脛骨基本仍是全程垂直地面
很多人會說硬舉不是深蹲,屁股起槓時位置太低會變成像是在作深蹲
https://youtu.be/8L2RxP7lyfI?t=10m13s
這部影片也有說到硬舉起槓位置屁股太低所造成的缺點
而Eddie Hall的動作看起來並沒有前傾的問題,
這是不是身材所造成的差異呢?
Norton的身材比例腿相當長,而Eddie的身材則是屬於五短
我的身材跟Eddie比較接近,也是比較喜歡起槓時屁股下去一些,
因為這樣可以更能感受到一開始來自臀腿力量的支持,
然後起身的途中則又是像Norton教的,想像是在作站立的腿推舉
因為我作腿推時本身就喜歡把腳掌稍微的往踏板上方移動一點點,
讓重心移動到腳掌後半段到腳跟的位置,因為這樣會比較吃臀腿的力量.
簡單說這樣的硬舉方式跟我作腿推的習慣比較有連動這樣.
硬舉動作起始的位置是不是主要還是因人而異呢?

起槓位置低，但臗伸位置是在正常位你要把這兩件事分清楚

太神啦樓上

Eddie hall190公分以上被嫌五短.....建議你看Benni Magnusson 他的動作就沒可以壓低Eddie Hall動作會那樣是因為他覺得這樣的setup是他最強壯的姿勢 可以說是個人經驗及喜好只要那個姿勢你拉最重 基本上就是最適合你的

水肥哥一語中的

水肥哥的意思有人可以解釋一下嗎 有點不太懂抱歉

起槓時屁股高度的意思吧?

挺哪邊講清楚

屁股一開始的位置不是重點 看的是槓起來的瞬間 屁股的位置

舉重要做scoop爆發 所以起槓位置會不同 不是習慣問題同一個人做舉重式跟非舉重式就不一樣就我所知是這樣啦！舉重我只懂皮毛的皮毛戰個沒完的很大的原因是拿不同的觀念去套不同領域練健康 練健美 練力量 練舉重其實都是不一樣的東西

https://imgur.com/gallery/Z2ovm水肥的意思是這樣？

CK好棒棒

Eddie Hall硬舉屁股會先抬高一段距離 槓才離地Benni 是直接讓槓離地 起槓瞬間姿勢基本上一樣

起槓瞬間屁股不都一樣嗎......?

Eddie hall一開始往下坐感覺只是預備動作的習慣，其實重點跟ck大的圖一樣，出力的瞬間是一樣的

戰個沒完的很大的原因是某人講話都好像他說的很絕對等到出問題了，粉絲再來說，什麼觀念啦，領域啦都不一樣

陳館長的影片我沒看過幾支 不過他影片的講解對象應該還是偏想要練健康 練漂亮的普羅大眾吧？我想他自己應該瞭解這其中的區別 只是也不可能每個支持者都瞭解