練別的不會，就練腿後的情形
有點發抖，但也不會特別抖
有點想吐但也吐不出來
暈，但一下就回復
比較好的形容是感到恍忽
走路不穩，去淋浴間洗完間要穿褲時，
腿要抬起來也像要跌倒
有時會想睡覺，但又好像睡不覺
練完腿，無法進行有氧跑步
即使進行，是很勉強的，頂多五分鐘就撐不住
請問這樣是正常的嗎
是否可能有生理疾病？

菜鳥 幾梯？

正常啊

我練勾腿會想大便

練勾腿時有種想尿尿的感覺

還不習慣吧...

蹲久就會懷念了..

上一個練到三花聚頂的還在瘋

上一個練到常常看到假扮王祖賢的幻覺

正常，記得要呼吸

我前蹲位置太裡面蹲完會直接暈眩

趴著勾腿超想吐

太嚴重躺著把轎腳墊高吧躺一下

跟我完全一樣 也是腿日機率發生後來慢慢就不會了

腿日狂操會這樣

練腿真的超累，頭暈目眩+想吐

呼吸練好 練前記得吃點東西（推香蕉好物）

已經完全無感

會不會是缺氧，我第一次練到嘴唇發白差點昏倒。

我勾腿會想射精欸

之前練到一半差點昏倒 要注意安全啊

少做個兩組不就好XDDD

我發現邊練邊罵比較不累，羞恥感可以掩蓋疲累

一梯退三步 常練這些事就消失了

剛開始練腿日也是會有種想吐的感覺 練了一年多已經不會會想吐就不要蹲太重 會緩解很多

我自己遇到是因為呼吸沒調好，每一下等可以停個幾秒呼吸幾次再做下一下會好很多。

真的會想吐 超不舒服

單純血糖不足吧?練腿消耗很大,

我很喜歡練腿的痛苦欸XD 會愛上以及懷念這種感覺

正常

練完腿超爽DER~尤其是大便跟上下樓梯