[問題] 有人也喝乳清喝的很兇嗎？ Robinzhou44 PTT批踢踢實業坊

[問題] 有人也喝乳清喝的很兇嗎？

作者: Robinzhou44 (救救螞蝗) 2016-12-19 13:39:20

小弟從國外買了好多便宜又大包的乳清，算下來比吃蛋吃肉便宜超多，現在因為不方便吃
肉，因此都直接喝乳清，一次會喝ㄧ匙半到兩湯匙的ON，一天約喝了4-5湯匙乳清，突然
發現這樣好像喝的有點多，除了沒有飽足感跟缺少一些微量營養素外，還有其他壞處嗎？

作者: FieldGoal (九份的咖啡店) 2016-12-19 13:49:00

不會怎樣

作者: alahuagua (é˜¿æ‹‰èŠ±ç“œ) 2016-12-19 13:51:00

有乳清消耗得很快很不方便

作者: ismeisme (me) 2016-12-19 13:54:00

荷包君會不開心

作者: ken812025 (右名) 2016-12-19 13:58:00

有到這麼便宜喔XD 目前一天兩匙就覺得QQ了

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2016-12-19 14:10:00

吃肉有鮮嫩嚼勁肉汁又香甜爽!15公斤存貨是怎樣 XD

作者: k90209 (k90209) 2016-12-19 14:27:00

腎在哭

作者: Linus4season (四季春) 2016-12-19 14:28:00

膽固醇會不會爆炸啊...@@雖然不是每個牌子都像bsn高膽固醇

作者: ponzixd (胖胖) 2016-12-19 14:30:00

喝珍奶吃雞排都沒在怕了，一堆人竟然說喝乳清膽固醇怎樣的哈哈

作者: Linus4season (四季春) 2016-12-19 14:35:00

沒吧我是疑問句我很好奇而已大大別激動何況我本來就吃清淡不碰雞排珍奶的

作者: alahuagua (é˜¿æ‹‰èŠ±ç“œ) 2016-12-19 14:36:00

我記得不是有研究證實吃下去的膽固醇和血管裡的膽固醇沒有直接關係嗎還是僅限雞蛋而已

作者: Linus4season (四季春) 2016-12-19 14:37:00

好像是還有後來沒限制吃蛋數量也是這樣？

作者: a135791hdhc (愛柴柴) 2016-12-19 14:41:00

我已經一個月無高蛋白飲食了發現身材跟舉的重量跟以前沒什麼差反而還有一直進步的跡象讓我一直在想到底以前拼命吃乳清到底是幹嘛

作者: henry5405 (Tokyohot) 2016-12-19 14:51:00

痾樓上...喝乳清本來就跟運動表現沒關係了...

作者: paultina (高雄馬拉桑) 2016-12-19 15:10:00

http://i.imgur.com/RyKBa26.jpg 我也吃不完...

作者: ponzixd (胖胖) 2016-12-19 15:16:00

for某樓乳清就只是蛋白質而已... 不是仙丹

作者: b612rose (\m/) 2016-12-19 15:20:00

我家的巨嬰也是一天吃4-5匙乳清奶…除了荷包消風之外還有很多乳清桶要回收覺得很煩

作者: king980405 (Kevin Yung) 2016-12-19 16:01:00

這樣吃就不用吃肉類吧？很沒飽足感欸

作者: afe9478133 (吃葡萄不吐葡萄皮) 2016-12-19 16:06:00

我也是每天喝四匙，因為我吃蛋奶素…

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2016-12-19 16:54:00

吃不飽XD

作者: lapentti (lapentti) 2016-12-19 17:26:00

我腎臟功能不好醫生說乳清不要喝太多

作者: parkson1 (i want happy) 2016-12-19 17:46:00

有點本末倒置既然如此雷神金剛狼明星何必說吃得很辛苦

作者: fr504 (跳跳人) 2016-12-19 18:06:00

攝取的膽固醇只佔15%

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2016-12-19 18:25:00

可轉賣一包嗎?XD

作者: jerrychiu (jerrychiu) 2016-12-19 18:26:00

之前睡前也喝，隔天容易水腫，身體要注意

作者: waynehsi (Breakfast) 2016-12-19 18:55:00

15公斤哪來泡澡都還太多

作者: yayayoyi (drip brew) 2016-12-19 19:02:00

腎負擔會很大小心洗腎

作者: elvis30901 (adventure01) 2016-12-19 19:16:00

這是水泥吧...好大包

作者: aegisty (桃型潛水艇) 2016-12-19 19:49:00

想知道管道

作者: kelia3003 (阿臭) 2016-12-19 20:38:00

20kg 狂

作者: wowbrain33 (wowbrain) 2016-12-19 20:51:00

沒錯身體膽固醇是基因外在攝取影響很小

作者: Hsitzuwan (Hsitzuwan) 2016-12-19 21:42:00

還有人在說腎...

作者: davidWG5566 (查理) 2016-12-19 21:49:00

15公斤...微盤商？

作者: azure27014 (戶愚呂秀蓮) 2016-12-19 22:22:00

怎麼還有人認為乳清是仙丹.....

作者: TClover 2016-12-19 22:25:00

這樣腎真的會哭喔XD???

作者: skhan (活力元氣) 2016-12-19 23:57:00

請問還有人開nzmp團嗎？

作者: kangan987 (Jon.Snow) 2016-12-20 08:44:00

乳清只是補充蛋白質而已~不是仙丹要是熱量訓練不足也沒用

作者: zaq35715987 (專營高雄廠房出租) 2016-12-20 09:27:00

最近買了20kg 袋裝無調味準備喝到力竭.

作者: WINTER16 (hello) 2016-12-20 10:19:00

光是20kg保存就是大問題.. 除非是重度乳清使用者..有關台纽可以搜尋我的文章

作者: HIRUMA (超電子頭脳！！) 2016-12-20 14:19:00

MP的巧克力餅干口味超好喝der 可以的話真想口渴時就來一杯

作者: laker020 (Devin) 2016-12-20 23:38:00

MP糖加太多..有點甜

作者: senjor (哞哞) 2016-12-22 21:13:00

放進防潮箱裡面，只要沒有變質就可以一直保存下去

繼續閱讀

Re: [心得] 燃脂迷思－郭家驊教授ming45 ［售］The Nike Romaleos 2 舉重鞋US8.5markarch Re: [討論] 日本的重訓觀念kimclark [心得] 燃脂迷思－郭家驊教授b612rose [問題] 硬舉勾握supahotfire [閒聊] 求推薦健身椅yayayoyi [交易] 超級訓練護膝黑色XL(金門/郵寄)joezzz [問題] 關於健身者的禮物wayne1029 Re: [問題] 滑輪下拉，寬握肩膀痛sghs53gh413 [徵求] 有健身工廠-中科廠的夥伴嗎?sin123