我同學最近在練深蹲
大家都知道腿部是人體所含肌肉量最大的部位
當然要有好的運動表現 就要有相對的肌肉量
體重上升也是很正常的。
今天他量體重
體重從78→86
BMI值大概是27.8
他很煩惱自己的體重是不是過重
但是我個人認為還是追求自己的運動表現比較重要
畢竟BMI值過於主觀
應該很多運動表現超強的巨巨都沒有在在意BMI
反而是覺得肌肉量越大越好吧？
請問我該怎麼說服他並安慰他？
如果是健美或明星為了好看的我覺得BMI根本廢屁 但覺得運動表現的話多少有關欸 很少體重很重身高不高
的運動選手吧 運動都會講求點敏捷我想不太到幾個又矮又重的代表運動員 第一時間想到的基本上好像是格鬥員？ 肥朵跟D.Cormier可是肥朵蠻高的XD
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-03-16 20:44:00BMI 參考就好 不然 我29 跑個步不就要叫救護車惹
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-03-16 20:45:00最近是最近十年嗎？
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2017-03-16 20:54:00看是要爆發力還是肌耐力爆發力跟神經訓練比較有關 肌耐力交給樓下回答
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-03-16 21:55:00這有點難 pass
作者:
EricEvil (GodofEvil)
2017-03-16 21:57:00Nate Robinson 穿鞋175 82kg
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-03-16 22:03:00田濤172cm 85kg BMI28.7
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2017-03-16 22:36:00直接回他應該看體脂肪跟該專項運動員的身材比例
運動表現你要比賽還是有分量級阿練好玩練興趣的,都可以吧,想體脂低一點也好,不想也可以
作者:
saypon (說碰)
2017-03-16 23:56:00BMI 只是最基本最簡單的一個標準，不適用運動員
BMI不適用於運動員啊 不過我覺得你朋友增到的應該不是肌肉
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-03-17 01:48:00再拿個體脂肪做比對啊 橄欖球員體脂肪率都在14左右