我相信這個問題大部分的人都會有
而且這個版幾乎以男性為主
所以我就直接說了
今天突然有點慾望但是又沒有女朋友
只好在中午自己DIY解決
到了下午的臥推訓練
才推到PR的50%就覺得有點沒力
原本要練健力課表只好改成練健美
雖然也有可能是因為最近為了讀書
常常睡眠不足(大概五個小時)
請問各位巨巨有沒有相關的經驗
想知道到底是睡眠還是DIY造成使不上力
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2017-03-22 16:48:00壞了樓下收
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-03-22 16:50:00括約肌有力就好♡
作者:
STi2011 (鳥王達)
2017-03-22 16:50:00我認為一天不準 你應該樣本數大一點 連續3個月看看
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-03-22 16:51:00睡眠不足一定有差 DIY我個人覺得亦有差
作者:
akers ( ant)
2017-03-22 16:52:00你女朋友沒力了
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-03-22 16:53:00把女友操壞
作者:
csfp (é )
2017-03-22 16:58:00對我來說睡眠不足影響>>>>>>>>>>>>>>>>女朋友
作者:
foxbite (SyNC)
2017-03-22 17:00:00沒有ㄝ
作者:
Nuxx (笨點十足)
2017-03-22 17:09:00沒差，心理因素
我每天早上自己來 睡覺別人來 放假中午也來 我也沒
作者: allse1032 (allse1032) 2017-03-22 17:11:00
睡眠不足+1
打炮會影響欸，打槍會比較沒力但還是會做完睡覺....每天都睡不飽 休息兩天災區訓練重量會比較重，在想是不是休息足夠比較有力
作者:
F1ower (花)
2017-03-22 17:22:00睡眠吧 沒你這種問題
作者: biolife 2017-03-22 17:29:00
睡眠問題，其他是心理因素
睡不夠影響比較大 休息的不夠 可是打炮我覺得沒差啦
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-03-22 18:24:00因為你只能DIY 所以你的身體對你感到心灰意冷 不想出力
作者: polyasia (風忍) 2017-03-22 18:24:00
我覺得睡眠問題比較大
作者:
MyNion (Nion Lee)
2017-03-22 18:29:00我健身當天也是都不尻的，我個人覺得會影響表現啦，我個人但睡眠問題也是一定有影響就是了
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2017-03-22 18:45:00是睡眠問題 你睡飽一點當天尻個2 3槍才去運動都沒差
作者:
Gowther (高瑟)
2017-03-22 19:11:00這裡沒有人會承認，我要坦白跟你講，他們很怕被因為這種事情嘲笑。
作者: ken812025 (右名) 2017-03-22 19:45:00
有兩個變因 不能判斷啦~~ 睡眠問題應該比較大
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2017-03-22 20:15:00跟你講真的 真的有差
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-03-22 21:27:00
我都練邊練邊看 增加雄激素
我自從戒尻之後整個人都神清氣爽了起來，也多了很多時間讀書，考試都考100分，給你參考
作者:
haoguy (uu)
2017-03-23 01:44:00心理作用
作者:
dmezspk (回不去的時光)
2017-03-23 07:40:00做愛都沒差了何況只是尻槍