請問各位巨巨
在平常的時候會吃葡萄糖胺，長期保養關節嗎？
想說運動是一輩子的事情，想趁早把關節顧好
謝謝各位巨巨
除非關節退化或是有病 不然不需額外補充運動養好肌肉就是最好的保養
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-03-25 16:04:00這身體會自己製造 造不出來再補充
作者:
LeeYiHugh (TaBaTa男神‧一休大師)
2017-03-25 16:14:00拿錢去買颶風葡萄 還比較好吃
作者:
payneblue (OldManHall)
2017-03-25 17:03:00可以當安慰劑吃 但口袋會瘦
我吃了兩個禮拜，也是覺得沒甚麼用，但是我同學吃，他覺得比較不會卡
可能有效 跟酵素一樣 有人有效有人沒效重症病患吃左旋麩醯胺酸也是有人有效 有人沒效
作者:
mikol (mikol)
2017-03-25 18:57:00維骨力/固勒沙明已經證實對關節痛無效了
作者:
louis8520 (æ麻麻)
2017-03-25 19:29:00維骨力真的沒用。
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2017-03-25 19:29:00颶風葡萄聽起來很厲害，吃下去力量+8 敏捷+5 的感覺
作者:
crohns (克隆)
2017-03-25 19:40:00安慰劑吃的擦的都一樣
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-03-25 21:44:00你要探討的問題應該是為什麼你會重訓到傷關節有的人不會
作者:
offcola (一星鍵盤治療師)
2017-03-26 01:02:00研究證實信仰加成居多
作者:
crohns (克隆)
2017-03-26 01:33:00吃信仰的啦以退化性關節炎來說有效的方法就是吃止痛藥,物理治療在嚴重就打類固醇,玻尿酸或PRP不然就只能換人工關節惹QQ
難怪我換過人工關節的朋友都說吃這個沒有效啦......
作者: fr504 (跳跳人) 2017-03-26 02:39:00
吃了有效就繼續吃 沒效就省起來 目前研究都認為效果不大
作者: zzzdragon (風大雨大坑更大) 2017-03-26 09:12:00
可以試試薑黃 個人使用感覺不錯
你的觀念有點問題吧 似乎是想要額外做甚麼讓膝蓋更好問題是除了正確的運動跟休息之外 健康的膝蓋不用額外做甚麼保養 正確運動休息就是最好的保養頂多就是冰熱敷讓局部循環好一點點沒甚麼額外可以尋求的方式
作者: IntroRomeo (羅密歐) 2017-03-29 16:35:00
我們老師說葡萄糖胺就是糖的一種型態，就像蔗糖一樣吃下去都只是分解成熱量，就是比較貴的糖。如果真的有效你去看有那一罐上面有健康食品標誌的？市面都只是安慰劑，暖身跟動作標準比較實在。補充一下，也不到完全安慰劑 只是真正的吸收率好像只有10%