嗨大家,
平常我都在台北跟著自己的私人教練重訓,
然而最近家父看我胸肌疑似有成,
竟心防瓦解,主動詢問中壢是否也有可信賴的重訓教練。
家父是一位養生魔人,
餐桌上的食物都要過問一番來歷,
每天也堅持長走五~六公里,不然就去游泳,數十年如一日。
基本的健康觀念仍是有的,
也願意為了不要死很認真運動。
所以我用「中年開始肌肉就會迅速流失喔」,
把他嚇得花容失色後,
當然是很樂見除了飲食與有氧,
還願意步入長輩比較難溝通的重訓領域。
他還特別指定想要:
‧瘦肚子(不菸但兄弟相聚仍會喝酒~說不聽~)
‧長胸肌(為了把妹吧)
‧增強背肌(減緩資深上班族的腰痠背痛)
所以想來請教大家,
在中壢區,你自己或者親眼見證過朋友鄰居,
是否有評價相當好的教練(健身工廠優先,自由教練也可的)
請容我來為家父接洽。
*當然也更歡迎自薦*
*站內信的話,要請你幫我回答三個問題*
*想請你介紹一下
1.自己所學的系統大概從何而來
2.教學經驗或其他經歷
3.簡單介紹你會怎麼安排訓練的計畫*
我跟家父說,如果你健身有成,
就變成身材好又多金的大叔耶
會很受少女們歡迎喔!
他馬上得意擺出了幾個POSE。
大概是這樣一位大叔,很好相處的。
條件的話,
希望能觀念講解清晰(ex這動作是運用到什麼肌群~),
有帶過中年人的經驗為佳(沒有也沒關係啦),
最重要就是:專業和親切
預算不是太大考量,合理就可以:)我會協助溝通家父XDD
雖然我並非專業,
但還是希望能找到契合的教練,
讓家父健健康康成長,快快樂樂長大!
謝謝大家~