[問題] 大家會越來越容易餓嗎？ bagababy PTT批踢踢實業坊

[問題] 大家會越來越容易餓嗎？

作者: bagababy (笨蛋寶寶) 2017-04-29 00:18:11

小弟剛開始健身兩個月
最近這兩三個禮拜以來發現
舉例來說以前中午吃一個便當
就可以撐到晚餐時間才會餓
現在大概四點左右就開始餓
至於晚餐的話
因為我通常都是晚上八九左右進健身房
健身期間因為腎上腺素的關係不太會餓
健完之後通常都會吃1～2顆蛋+200克左右的雞胸肉+一根香蕉+1000cc的無糖或低糖豆漿
所以餓的情形倒是還好
請教一下
大家也是會有越來越容易餓的情形嗎？
謝謝大家

作者: pttwonba (壽司小天兵) 2017-04-29 00:19:00

請計算tdee跟每日飲食熱量攝取

作者: SupCat (空空) 2017-04-29 00:19:00

會現在一天要吃六餐

作者: fix78 2017-04-29 00:28:00

會，已經固定6餐

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2017-04-29 00:30:00

我不健身也很會餓

作者: yuechen (大谷結衣) 2017-04-29 00:50:00

肥宅我有沒有重訓都是吃很多 QQ

作者: t81511270 (justlikeING) 2017-04-29 01:10:00

最近容易餓不知道為什麼QQ

作者: MinusD (Light My Life) 2017-04-29 01:15:00

有為你沒事吧~~

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-04-29 02:12:00

我是覺得性慾變強了…@@

作者: WanCa (網咖) 2017-04-29 03:02:00

樓上我也是4

作者: milker (小鬼) 2017-04-29 04:26:00

練腿後幾天才特別強吧平常應該還好

作者: HayamaAkira (哈亞麻R基拉) 2017-04-29 06:18:00

食慾性慾都超絕up 但是沒女朋友所以...QQ

作者: wulingtony (武陵湯尼哥) 2017-04-29 06:31:00

同上幾樓但沒女友QQ

作者: rokuchan17 (奈梁朝偉) 2017-04-29 07:52:00

一樣固定六餐覺得伙食費劇增QQ

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-04-29 07:53:00

青椒哥在公3....

作者: NaTaO3 (放開那個女孩) 2017-04-29 08:32:00

我都一直吃

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2017-04-29 08:51:00

健身後吃這麼多你怎麼睡?

作者: Leftree (KODTP) 2017-04-29 09:24:00

一定會

作者: kerycheng (kk) 2017-04-29 13:09:00

我會欸超餓的只能吃麥片充飢

作者: johnson10485 (johnson1048596) 2017-04-29 13:52:00

你健身完一次吃了大概90多克蛋白質要不要把一些拉到三餐吃

作者: yuanzhong (我愛大肉丸) 2017-04-29 21:09:00

中午吃 2點餓

作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2017-04-29 21:17:00

真的會變一天4餐

作者: az2863 (誠實可靠小郎君) 2017-04-29 22:32:00

原來不只我

作者: shietsd (123) 2017-04-30 11:09:00

會一天四到五餐其實大量運動都會吧......做有氧不也會嗎

作者: qwe3wa2wd 2017-05-01 11:47:00

餓.jpg

作者: edayyuyu (何以聚人心) 2017-05-01 15:45:00

會在正餐前1-2小時超餓

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