[建議] 求內湖適合的私人教練
作者: castorsisley (castorsisley) 2017-05-01 16:51:32
如題，
小弟今年約25歲，體能差到甚至部分女生的體能都比我好（？）
前3年因生了一場很嚴重的胃病，導致體能狀況很差，當時的身高體重為175cm/60kg
平常做的運動僅有游泳（蛙式）類的緩和性運動，
隨著出社會，健康狀況已有改善，但體重卻直線上升，目前為73kg，生活皆固定三餐，下
班時間約莫8-9點，生活僅上下班，開始意識到完全無任何運動除了身形變寬之外，體力
感覺比同齡層差，因此希望能找內湖地區的私人教練帶小弟這位新手從頭開始，有兩項需
求：
（1）加強體能狀況
（2）讓身形變好看
有任何推薦的都可私訊我，感謝。
*手機PO文排版請見諒
小弟今年約25歲，體能差到甚至部分女生的體能都比我好（？）
前3年因生了一場很嚴重的胃病，導致體能狀況很差，當時的身高體重為175cm/60kg
平常做的運動僅有游泳（蛙式）類的緩和性運動，
隨著出社會，健康狀況已有改善，但體重卻直線上升，目前為73kg，生活皆固定三餐，下
班時間約莫8-9點，生活僅上下班，開始意識到完全無任何運動除了身形變寬之外，體力
感覺比同齡層差，因此希望能找內湖地區的私人教練帶小弟這位新手從頭開始，有兩項需
求：
（1）加強體能狀況
（2）讓身形變好看
有任何推薦的都可私訊我，感謝。
*手機PO文排版請見諒
作者: clorklin (克拉克) 2017-05-01 16:56:00
JohnFit
作者: yui1520 (grace) 2017-05-01 17:20:00
JohnFit
作者: kevin751021 (銀翼惡魔) 2017-05-01 22:14:00
JohnFit
作者: GROUPME (運動狂) 2017-05-01 22:33:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: asd111202002 (Yao-ming) 2017-05-01 23:10:00
JohnFit
作者: patrick81625 2017-05-02 00:51:00
Johnfit 棒棒
作者: justinnnnn (Justinn) 2017-05-02 21:14:00
推JohnFit，老闆為知名部落客Coach Chiang,國體運保北體運科碩士 Squat250 Snatch100運動科學實踐者
作者: t8980007 (12) 2017-05-03 20:14:00
