1. PTT
  2. MuscleBeach

[問題] 重訓與學習效率相關性的問題

作者: sssh5566   2017-05-15 10:07:47
看了好幾本書，譬如Spark和Brain Rules等等佐證運動對變聰明有幫助的書
都提到“有氧運動”有助於學習效率
而球類這些，也多少有些有氧成份在裡頭
但我好奇的是，重訓這類”無氧運動“，除了身形會變好看之外的好處
是否會降低或提升學習效果呢？
作者: Romeo5566 (羅密歐)   2017-05-15 11:47:00
會累阿
作者: dora5064 (辛辣香腸興)   2017-05-15 13:28:00
前陣子在認真準備考試讀完書去重訓都有氣無力的
作者: NCKUGoodMan (懶叫難吃=Q=)   2017-05-15 18:35:00
我是會很累，但不至於影響學習
繼續閱讀
[問題] 請問有人知道這的東西要哪邊買嗎?brodieis[問題] 內胸有效訓練TPELBJ[閒聊] 基隆的健身朋友ElmoXie[心得] 如何改善翼狀肩胛 (中文字幕) alan1231005Re: [問題] 腿後勾&直腿硬舉 練的股二頭肌 差在offcolaRe: [問題] 治療師疑問ATXATX[問題]肌肉酸痛要休息還是繼續練?F1239810[閒聊] 新竹乳清空罐bigone5566[問題] champion乳清蛋白ericday[交易] UA壓縮衣/ Trigger Point 滾筒（完售）sp0425

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com