作者:
PaulDavis (Paul Davis)
2017-05-15 22:21:38https://www.youtube.com/channel/UCSSjn1X6yMBC3AyJ2azeG7A/videos
之前看板上有人推這個youtuber，聽完的印象就只剩寫些打家
還有很會做生酮料理
他的影片分享了還蠻多有關營養學的知識，雖然講得很慢但算非常淺顯易懂
今天看他的facebook似乎減脂減到9%肌肉量還維持住
對比一開始沒練的照片真的是很猛阿...
https://www.facebook.com/peetafitta/posts/823452947807318:0
作者: kaka880526 (keke_#314210) 2017-05-15 22:27:00
我覺得他講話很好笑，雖然影片有些很長哈哈
作者:
OstevenO (獨孤※steven※)
2017-05-15 22:39:00可以1.5倍速看XD
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2017-05-15 22:52:00超有毅力...當初出第三支影片才兩百多個看，現在持續發
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-05-15 23:02:00推~~很喜歡些寫打家這個youtuber他是天生胖的那種體質，而且唸書是相關科系，減脂心得對很多人應該都有不錯參考價值。建議原po轉finess版，造福一下減肥苦海裡的版友
作者:
l17 (Alpha ILCE-7s)
2017-05-15 23:46:00生酮飲食 館長不是很討厭嗎XD
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-05-15 23:52:00有健力的他是推薦碳循環飲食，如果只為減肥跟身形好看健康，重訓是一種避免掉肌肉的手段，並非為了增肌。應該說天底下沒那麽便宜的事，要減脂快就難增肌。
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-05-16 01:00:00館長跟水肥哥一樣，健力專業，減脂失敗
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-05-16 02:03:00他現在的身材覺得剛好 減下去不好看
作者:
r66 (府城彭于晏)
2017-05-16 02:55:00佩服吃生酮還能堅持訓練的人
作者: kaka880526 (keke_#314210) 2017-05-16 08:56:00
他算是生酮加間歇性斷食的吧，之前有問過他 他是用4/20 斷食
作者:
juor2 ((－^－))
2017-05-16 10:36:00羨慕...
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-05-16 11:47:00身材猛 毅力驚人
作者:
xy1904312 (NatsuNoHaya)
2017-05-16 12:02:00吃生酮還重訓有效果嗎
作者: yzwww (讀書人) 2017-05-16 12:43:00
寫些打家
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-05-16 12:58:00他減脂最後一個月是生酮 +16／8間歇斷沒20／4,至少他影片是這樣寫。
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-05-16 13:35:00他影片就說他只吃四小時
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-05-16 14:00:00