https://goo.gl/DPbd1p
這次翻譯的內容是
是背肌的訓練技巧
包含滑輪下拉、單臂划船、引體向上、槓鈴硬舉划船
分享給大家 :)
作者: yyQmo (wwQ) 2017-05-25 22:58:00
推
作者:
y3226999 (Misaki)
2017-05-25 23:02:00推
作者:
s19987 (s19987)
2017-05-25 23:03:00沒買回程機票XD
作者: a15151616 (QQ) 2017-05-25 23:05:00
推
作者:
STi2011 (鳥王達)
2017-05-25 23:07:00推
作者: chu630 (洨豬豬) 2017-05-25 23:14:00
Jesse真的進步好快w
作者:
newsbow (快樂，來自選擇的權利！)
2017-05-25 23:24:00推推
作者:
Fivg (Fivg)
2017-05-25 23:24:00推
作者:
xietwtw (noah)
2017-05-25 23:32:00這就是有沒有好教練的差別嗎
作者:
Ibeatyou (就是想愛妳)
2017-05-25 23:37:00這進步速度...X的我想放棄了
作者:
f88887878 (HAVE A NICE DAY)
2017-05-25 23:50:00新手感覺很實用!!練背每次都很挫折 下次來試試 話說最後的硬舉 Jesse蹲這樣不會太高嗎 感覺腿不太有出力到去啟動 是不是會容易受傷?
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2017-05-26 00:07:00我很好奇有多少人看到最後的彩蛋XD
作者:
Fivg (Fivg)
2017-05-26 00:19:00沒有訂回程機票是啥鬼啦XD
作者: bonniehsu (BS) 2017-05-26 00:32:00
Jesse進步好快！！
作者:
psow123 (花王洗髮精)
2017-05-26 00:40:00推
作者:
a810086 (乂佛手乂)
2017-05-26 01:13:00推
作者:
Wall62 2017-05-26 02:30:00Jesse進步神速最後超歡樂
作者: VTsuyoshi (Rise) 2017-05-26 07:35:00
幫助很大，謝謝分享
作者:
zato (xxxx)
2017-05-26 07:54:00好棒
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2017-05-26 08:09:00推
作者:
alpafr (paspas!)
2017-05-26 08:25:00最後好笑
作者:
kai931 (凱哥)
2017-05-26 08:25:00推
作者:
heshe (heshe)
2017-05-26 10:00:00Jesse的背好漂亮
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-05-26 10:23:00之前看Jesse的身材就覺得是很好練的體格 勻稱型又有肉量也沒有明顯的脂肪
作者:
Qcloud (Direction)
2017-05-26 10:42:00推
作者:
nbhd921 (小溫)
2017-05-26 13:02:00推
作者:
ksfable (****)
2017-05-26 13:25:00推推
作者:
newsbow (快樂，來自選擇的權利！)
2017-05-26 14:17:00請問一下Jesse第一次出現在哪一篇？
作者:
themost (最遠)
2017-05-26 14:23:00小熊軟糖?
作者:
newsbow (快樂，來自選擇的權利！)
2017-05-26 15:18:00謝謝
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2017-05-26 16:30:00肌肉分離度跟肌肉量不太一樣，肌肉量大的分離度不一定好
作者:
lelu (樂路)
2017-05-26 16:38:00推一下奧蘭多迪士尼
作者:
Merkle (你在想奇怪的東西齁)
2017-05-26 16:47:00._. Jesse的背真猛
作者: zhea (哲) 2017-05-27 10:14:00
推