[問題] 從哪個階段練比較好? Turtle100 PTT批踢踢實業坊

作者: Turtle100 (龜龜100) 2017-05-27 02:35:40

身高 166
Bmi 過重體重 69 kg
BMI 正常體重 66 kg
BMI 正常體重 63 kg
之前一直純跑步(5KM 30分鐘)減脂
然後做伏地挺身50下
體重從 72 -> 69
體脂從 27

作者: y3226999 (Misaki) 2017-05-27 02:41:00

不用管BMI 所以現在就可以練了

作者: haoguy (uu) 2017-05-27 04:02:00

現在就練

作者: DATION (昊仔) 2017-05-27 04:12:00

如果你有江西南的身材但是BMI超標你會不要嗎？

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-05-27 07:03:00

顧慮太多

作者: yeahwazzup (RAY) 2017-05-27 09:23:00

圖片的等級擺出健美姿勢其實也很彆扭

作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2017-05-27 09:23:00

如果是我絕對超標練可惜我就是超不了標QQ

作者: snane (Clark克拉克) 2017-05-27 09:36:00

等你認為kawhi leonard不是綠葉的時候再練

作者: ksfable (****) 2017-05-27 09:49:00

樓上XDDDD

作者: red0301 (R) 2017-05-27 10:28:00

練就對ㄉ

作者: ALegmontnick (豫) 2017-05-27 12:09:00

的確，腦袋沒改，都一樣

作者: yuechen (大谷結衣) 2017-05-27 14:06:00

龜百欸

作者: tubjiksl (大頭) 2017-05-27 14:48:00

那兩張都贏在臉耶，怎麼練?

作者: z40601 (斑馬) 2017-05-27 15:27:00

腦袋先練，練身材不用那麼多屁話

作者: nctu1990 (法拉利哥) 2017-05-27 15:29:00

這個身高....曾志偉？

作者: akers ( ant) 2017-05-27 16:18:00

練就對啦

作者: newcolor (把手伸向天空) 2017-05-28 18:31:00

現在開始最好

繼續閱讀