連續一個禮拜
每天 吊單槓 + 伏地挺身*100 + 捲腹*100 + 臥推
這禮拜整天肚子變超餓
又吃得多
剛剛還沒吃晚餐
就忍不住吃一包洋芋片...
然後肌餓感完全沒解決

嗯嗯對

對呀 的確

容易餓+1 可是又怕越吃越多

4

吃洋芋片當然沒飽足感

家裡不要擺垃圾食物

猜對了

吃一包不夠 你可以吃第二包

月經文～～～～

改做8下就不會餓了

你菜單是不是抄某個很強的光頭

珍奶加雞排不考慮嗎？

游泳是不是容易肚子餓啊

黑馬刺就飽了

對阿 恭喜你發現大祕寶了

人被殺就會死

對啊 我等等要去找藍藍路報到

請問淋雨衣服484容易濕阿？

你該擔心的不是頭髮嗎

活著是不是容易肚子餓啊？

最近看到這種文，都會希望健身的人少一點

請問吃東西484容易飽啊？

可以吃肉

超爛菜單XDDD 每天做勒笑死

菜單錯誤 天天雞排珍奶就不餓了

搞不好他伏地挺身仰臥起坐，一組就100下啊吊單槓搞不好他也是分8-9組吊到100下這肌耐力猛的咧，以後上健身房進步神快

雞排+珍奶 三大營養素均衡

哈哈哈哈哈

你還要每天打手槍 這樣雄性激素才會有足夠刺激

我吊100下還蠻累的

你快禿了 也快變強了 老師

還要每天10k，就會開始脫髮了

洋芋片不是空氣補充包的贈品嗎？當然會餓阿

你是那個沒頭毛然後穿黃衣服的人嗎 ？！

想運動習慣不錯啊，沒必要這麼苛責吧*養成

你吃三包嘛

有動當然比較容易餓==

4

你可以不要健身嗎

所以想增重要多重訓

做愛完也很餓

你是不是都穿黃色衣服+披風戴紅色手套啊？

我跟你說個秘密，人活越久就可以過越多次生日

有氧更容易

反串？

老師你還少深蹲1000下

這是一拳超人的課表嗎？

噁