: 因為看教學表示桿子要沿著小腿往上到膝蓋
:
: 導致小腿、膝蓋破皮瘀青
:
: 請問大家有什麼解決方式嗎？
就修動作啊，不然還能有第二種方法嗎？
欸
還真有
穿長褲、護徑還有什麼視為勳章榮譽
這是什麼奇琶文
破皮、瘀青甚至流血這種就是受傷了啊
受傷這點應該不可能會有爭議吧
弄到疼痛受傷怎麼還會把它視為操作正確的指標
重訓時膝關節或肩關節弄到疼痛受傷時
誰會因為健身巨巨前輩說no pain no gain所以就幻想自已操作正確？
誰會以為借助外物穿個under armour緊身衣或壓縮褲然後就認為問題解決繼續硬幹？
換成明顯外傷時怎麼邏輯就天翻地覆
拜託那些把槓鈴當成削皮器在那邊削自已蘿蔔腿的人
甚至沉浸在自已勇者無懼不怕痛的人
或者被虐狂削到上癮的人
建議你們再加點辣油或者綠油精這樣訓練時會更帶勁
最後
拜託你們這類喜歡拿槓鈴削自已腳的人，操作完時記得拿酒精擦拭乾淨
不要做完就直接瀟灑的離開，留下沾血的削皮器給下一個人
乾
有夠噁心