TFCC過了幾週的黃金治療期後基本上應該是不會好，連反手抓背部的癢或是轉個門栓可能都會輕微疼痛，建議去大醫院照個MRI 或做個 關節鏡檢查 看看三角纖維軟骨破掉的位置以及受損的程度，再決定要不要開刀(我前年十一月開刀到現在，目前已經可以恢復正常的重訓強度，但運動時建議帶個護具，運動後如果有輕微不適，建議熱敷一下)，以上是個人經驗。
※ 引述《littleaa81 (大頭蛙)》之銘言：
: 上個月在拳館練習對打的時候
: 打了一個右鉤拳 悲劇就這樣發生了
: 我硬生生地打在對方的肩膀上
: 當下覺得微痛而已
: 所以回家後就先冰敷
: 結果隔天手腕的piano sign明顯的突起 且紅腫
: 因為住在天母 所以就趕快去附近的振興醫院看骨科
: 拍了一張X光照後
: 醫生說是三角纖維韌帶受損
: 因為有打拳擊 所以不適合打類固醇 會使韌帶僵硬 之後會容易斷裂
: 然後醫生又說我差不多一個星期就會好了
: 但是已經快一個月了 仍然會痛 所以還是不敢打拳
: 雖然每個人的受傷程度不同
: 但還是想問問看有TFCC經驗的板友
: 大約受傷後多久 才回去運動
: 還有想知道 多吃點維他命 或是 膠質之類的東西 會不會比較快好
: 當初醫生要我冰敷 但是外表已經不會紅腫了 只會痛而已 是否該改熱敷?
: 抱歉 病理常識不好 問題很多