作者:
et054987 (14242)
2017-07-05 19:31:10想問問這裡有沒有人在基隆健身找教練，
雖然有參考本板精華新手六個禮拜的課表，
但最近跟幾位有在健身的同事聊天，
他跟我的更衣櫃剛好在旁邊，
經常看他只穿內褲換衣服，身材還蠻棒的。
他說原本摸索了一年多，找了教練，
後來表示覺得自己浪費了那一年。
認為新手應該要找教練教，比較安全也有效。
我也是會跑去運動中心練，
雖然也是看些書跟教學影片練，試著感受一下動作，
不過為了防止受傷影響生活，還是希望有個專業的教練在旁。
有人在基隆找教練的嗎？