[情報] 似乎是可樂大的youtube頻道？ poppyhunter PTT批踢踢實業坊

作者: poppyhunter (波比獵人) 2017-08-01 18:26:20

https://youtu.be/UE6r1mUNomU
無意間點到這個影片
一嘗試之後完全超級驚喜
我深蹲一直很缺乏肌肉張力
沒想到用了這個方法後蹲起來有夠爽
大家也可以試試看

作者: kmte019 (時間過很快) 2017-08-01 18:34:00

是阿

作者: arms6806 (三月) 2017-08-01 19:11:00

作者: xm3fu0 (呂喝喝) 2017-08-01 19:31:00

臀大肌太重要了久坐的人大多數臀部沒力導致骨盆前傾揹槓深蹲下背壓力也會很大推推

作者: r1426000000 (Di) 2017-08-01 19:35:00

推推

作者: eq0eq (安豬) 2017-08-01 19:36:00

推推

作者: D85 (D-85) 2017-08-01 19:38:00

觀看數衝上去！！

作者: F1ower (花) 2017-08-01 20:05:00

Push

作者: allubatwo (海海) 2017-08-01 20:16:00

感謝！

作者: psp123456e (gh347zzz) 2017-08-01 20:23:00

已訂閱

作者: chu630 (洨豬豬) 2017-08-01 20:34:00

還不馬上訂閱

作者: Wall62 2017-08-01 21:10:00

推

作者: watwmark (水印) 2017-08-01 21:11:00

另一個說啟動肩胛的影片技巧是不是就和胸推時要想像去折槓鈴類似呢?

作者: red0301 (R) 2017-08-01 21:48:00

可樂大必推！

作者: compaq624 (kengogogo) 2017-08-01 22:24:00

已定閱

作者: GivePower (給力) 2017-08-01 22:28:00

感謝分享

作者: mars66449928 (瞎仔) 2017-08-01 22:41:00

這個字幕實在是很悲劇，想看腳底動作卻被遮住搞錯了，是我沒點進去水管看

作者: kai931 (凱哥) 2017-08-01 23:14:00

背景是不是有人在打呼的聲音...?

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2017-08-02 08:57:00

推大拇指這點 jeff 也有提過

作者: elvanpenz (言本本) 2017-08-02 10:31:00

推

作者: xblade (XD) 2017-08-02 11:24:00

推

作者: LGRICE (好想看電影) 2017-08-02 19:46:00

推推推

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