如題
日常生活 時常會有許多人需要幫忙
想要在他們需要幫忙時伸出援手
請問
轉瓶蓋
倒水（茶壺型的）
移機車（後把手）
公主抱
提行李
需要用到哪些肌群 或者
哪些運動動作可以提升以上表現
抱歉問題有點廢 不ok我再自刪
希望也有人也可提出更多的例子
作者:
codyDL (小啾啾號)
2017-08-05 17:48:00上半身吧 8+9看到就嚇到腿軟
作者:
r66 (府城彭于晏)
2017-08-04 22:21:00握推阿 街頭幹架可以把人推到十公里外
作者: IO8OP (Q_Q) 2017-08-04 22:37:00
曬衣服 看到曬衣桿 背肌就會啟動
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-08-04 22:37:00握力器，伏地挺身，拉單槓，這些就夠了吧
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-08-04 23:53:00有提款肌 這些事都別人幫忙了
作者:
kai931 (凱哥)
2017-08-05 00:41:00覺得背跟手臂都蠻重要的 腿也是～
作者:
JiaTai (Jiatai)
2017-08-05 03:58:00真的遇到歹徒還是跑最重要好不好
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2017-08-05 05:01:00人體三大基本肌力,推,拉,起身 胸 背 腿 懂？
作者:
bcool (bb)
2017-08-05 19:40:00開車 買飯
作者:
QmQlll (Cx)
2017-08-05 19:43:00我最近改練提款肌，不只人緣變好了，還更有自信了呢！
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-08-05 21:09:00提款機 淚推
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-08-05 21:35:00
這就廢文
作者:
Csir (張胖胖)
2017-08-05 21:46:00推提款肌XDDDD
作者: wiihwu (wiihwu) 2017-08-05 22:40:00
硬舉吧每次搬重物都有種好加在的感覺
作者:
nmjkluiop (nmjkluiop)
2017-08-05 22:53:00提款機超有梗
作者: JohniRunner (約翰跑路) 2017-08-06 04:59:00
伸縮自如的大肌肌也不錯
前兩項就訓練前臂啊，移機車的話學硬舉先蹲比較不會受傷
作者: boylee7023 2017-08-11 11:54:00
每天轉瓶蓋100次，倒茶壺100次，移機車100次