※ 引述《compaq624 (kengogogo)》之銘言：
: 高槓深蹲
: https://youtu.be/1ochbeNXBEs
: 硬舉
: https://youtu.be/EUjOmRKott0
: 這裡的健身房比較陽春槓片只有10kg半徑很小，硬舉我要墊兩片才能脊椎中立，自己
看
低槓深蹲來討鞭一下，為了拍動作方便起槓多走了很多步。
低槓側面
https://youtu.be/2qJ0C958IJU
低槓側背面
https://youtu.be/NjK9tBk_E-E
修正動作後的硬舉
https://youtu.be/xF3qti5Y8aE
我手不夠長相撲舉起來比較輕鬆，但硬舉練股二頭比較有感。
麻煩各位大大指教了。