相比版上能搜尋到的幾篇自學文
小弟的分數真的是一般人的等級
前幾天剛通過考試，趁著記憶猶新
想把一些或許是已知用火的心得給分享出來
先大概簡介一下我自己的背景還有念書的日程安排
小弟是113工程學士&碩士畢業
花了三個月把CPT Manual這本教科書看過一遍
然後就上網登記了五周後的考試了...
第一遍時大概是一周念十小時左右
對照巨巨Kuroda的亞洲第一高分學生網誌分享
我所準備的時間也剛好差不多就是120Hr
我想會選擇自學的都是有些底子的
所以章節脈絡重點唸完都能抓的差不多
所以就分享一下我個人實際應試過後
若準備期能注意到這些應該更得心應手的心得
1.考題比練習題靈活
相較Study companion還有Academy Elite學習網站上的題目
實際考題更貼近將來會面對的情況
舉例來說第七章真的是考試重點
實際題目不會用文字敘述，如果怎樣是哪些肌肉無力
而是會用影片來請你指出哪裡代償或是活動度哪裡有問題
所以一定要融會貫通，最好是利用自己身體做一遍來學習
當然上述兩者的練習題是幫助學習章節重點的利器
像是比較無關緊要的後面章節
不細讀教科書用題目來抓重點我覺得也未嘗不可
題外話
這邊分享一個不錯的網站
裏頭的題目大部分是從上述兩個學習資源出的
https://www.proprofs.com/quiz-school/topic/ace-personal-trainer
最後兩周我都是靠著這個網站在增強記憶
2.幫助學習的資源
教科書上的key concept還有expand your knowledge通常都是重點
然而篇幅有限有時候可能看完還是似懂非懂
除了餵狗外還可以利用
https://www.acefitness.org/blogs/2/exam-preparation-blog
也是ACE的學習資源裏頭會特別寫文章講解的應該都蠻有機會出題
3.特殊考題
所謂特殊考題可能是藏在書本中
只是我沒仔細讀到
但我發現有些題目真的是從這邊出
https://www.acefitness.org/acefit/healthy-living-fit-facts/
像是最有印象的大概是運動員的鞋子要多久汰換一次
或是流失一磅體重要攝取多少水分