作者:
kuroda (hiroshi)
2017-08-28 06:53:50『圖多網誌好讀版』
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503874433.A.1BB.html
這幾天因為出國進修我們來到了挪威
但不是到一般大家會去的首都-奧斯陸
而是到只有五萬多人口左右的西邊小城鎮-博德Bodo
而出門在外訓練是不能停的
我們找到和剛好上課教室在同一個Mall裡的健身房
http://imgur.com/1Kp3vd1
很nice不囉唆直接給我們七天試用
可惜我們只在這邊用了三天
http://imgur.com/n2CGs9e
有卡之後都直接感應進出
健身房是24小時，但晚上八點後就沒有員工了
挪威人真的很守法呀！很多地方都沒有在鎖門的
http://imgur.com/DVDZREr
很棒的地方，很多女生來運動
我們今天是週日下午，全場70%是女性會員
http://imgur.com/Ew57T97
我主要訓練的區域，四個TechnoGYM的深蹲架
機械式也和三孔槓片全部是TechnoGYM的，其他槓鈴槓片都是Eleiko的
http://imgur.com/2WFnZ2l
另外一個角度拍過來看這個訓練區域
http://imgur.com/PVgjoA4
另外一個區塊也crossfit訓練架和有氧器材為主
這邊沒有比較重的啞鈴，所以女生和瘦弱的男生比較常在這一區
http://imgur.com/IO6GiGc
超狂，Eleiko的壺鈴！我是第一次看到
手感是蠻不錯的！感覺很耐用（不過似乎是沒啥人在用..lol)
http://imgur.com/Mu9kAjy
跑步機就是面對外頭的山色，山頭還有些雪沒融化
心情和視野都很遼闊
http://imgur.com/aCHCHSk
跑步機的背後就是滿滿的TechnoGYM機械式，真的是豪奢
http://imgur.com/PotLXhx
練臀神器Hip Truster這邊有進，之後我開的健身房也會進
Matrix這台無動力跑步機表現不錯，很多地方都有進（也只有進這台
http://imgur.com/0pfen6E
旁邊賣的各種能量飲料，加BCAA，加咖啡因的，罐裝液體的乳清蛋白
我們都超想買來喝喝看，可是第一天之後就再也沒看過工作人員了..
http://imgur.com/aKFgvhH
寬敞明亮簡單的更衣室，非常長型，因為他們冬天很需要掛大衣
照片中是和我一起去進修的洪維謙，台中有名的自由教練
整體健身房非常乾淨舒適，蠻多酒精和紙巾可以擦拭器材用
我們有點不確定是要換室內鞋才能進來，或是不能打赤腳指少要穿襪子
因為我們看不懂挪威文XD 然後看到蠻多人是沒穿鞋但是穿襪子在訓練
環境其實不能說對女性非常友善，但是蠻多女生都做和男生差不多的訓練
比較不會有來健身房就是瘋狂自拍，或是不知道要練什麼的狀況
所以應該是從小對運動的教育，同時兩性平等的觀念在這邊也相當落實
女生不會覺得男生就是在盯著他們看，都很自在的照課表訓練
我覺得這一點是台灣非常需要努力和進步的部分
我們在想應該從小運動的觀念就非常落實
外加上基因條件不錯，所以隨隨便便就可以看到很翹臀又腿細的女生
http://imgur.com/rt8xdN0
這個身材來台灣應該可以當模特兒了，路上隨便都一堆
好像大家普遍長相不錯又身材好，所以不會覺得自己特別厲害
我們和路上正妹問路，或是在健身房搭話時大家都很友善
跟在台灣和正妹講話時感覺大不相同呀！！
http://imgur.com/6F9buoh
這個屁股就比較兇狠了....不過也不是只有她一個這麼威猛
有些女生來訓練時就全部練屁股的動作，也可能是上肢日我還沒遇到lol
http://imgur.com/rhZSupD
我看到一個金髮女鄉民(?) 動作上面有些問題，主動詢問需不需要一些建議
她連忙點頭說好，有運用一些溝通技巧和心理學的東西讓事情順利進行
現在這正在幫他放鬆肩膀和胸椎，讓她前蹲的姿勢更好些
http://imgur.com/KWaKh8b
幫她調整一些生物力學上的細節，順便引導肌肉作動
http://imgur.com/9eltMBG
如何一句話搭訕成功，並讓剛認識的外國妞就放心的把身體交給你（？）
我在邊幫她放鬆腿後某條肌肉，邊跟她說明這肌肉在肌動學上的意義
還是覺得當個有能力的私人教練是件很棒的事
走到哪邊信手捻來就有很多東西可以幫助身邊的人
加上語文能力還不錯的話，也是個結交全世界朋友很棒的方式
這時候沒人管你的證照多少張，你在你國家頭銜多厲害XDD
我也有和這邊的教練深入聊天，因為有一天我們一起上跑生物步力學的課
教練課收費，薪資，工作狀況，升遷我都聊了XDD
旅行各國，我把各國教練工作和待遇都探聽清楚了，也建立許多當地人賣
對未來幫助台灣人才往國際發展，我覺得應該可以派上一些用場
最後
『KAT公益講座 - 關於健身教練這工作』
https://goo.gl/PZ9UgM
我在今年的講座會帶入更多國際上看到的東西，和這一年來的體悟和市場動向
對人生有點迷惘需要點衝擊，或是想轉當教練，或是不知道怎麼選教練
都可以來聽聽講座順便做個公益！
台北租到140人的場地了，一定會夠大家來參加！
作者: IssacYCSu (哈佛古天樂) 2017-08-28 07:09:00
推
作者:
allenho (腸腸)
2017-08-28 07:21:00推推
作者:
toswitch (Neil )
2017-08-28 07:24:00推推
作者: jimmy197688 2017-08-28 07:30:00
推
作者:
Yshen (無)
2017-08-28 07:36:00推推推
作者:
gdrzcv (我就是肥宅)
2017-08-28 07:36:00推
作者:
DPOY (DPOY)
2017-08-28 07:37:00這配備跟view…太享受了
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2017-08-28 07:45:00周大推推
作者:
red0301 (R)
2017-08-28 07:47:00好美喔！！（風景跟設備跟妹子）
作者: std40104 2017-08-28 07:48:00
人的部分比較厲害啊啊啊
作者: poscal 2017-08-28 08:01:00
Tway
作者: oychp520 (Can) 2017-08-28 08:20:00
推
作者:
cancerG (Cancer & Gemini)
2017-08-28 08:36:00推原po好厲害
作者:
wowandy (wowandy)
2017-08-28 08:47:00我的偶像
作者:
wazzux (Waz)
2017-08-28 08:56:00期待兩周後講座，學到更多認識教學（搭訕）技巧
原來是挪威size....之前在專門學校的器材就是Tech的，那個leg extension的長度日本人坐上去超像小孩玩大人玩具XDDDD
作者:
signm (sin)
2017-08-28 09:05:00你是po 把妹心得吧
作者:
heshe (heshe)
2017-08-28 09:07:00推一個
台灣的正妹怎麼了嗎？ 我覺得很友善啊話說要是性別對調 台灣妹子大讚白人男生 大概就被嘴爆了吧XD
作者: ella19920630 (Kuan) 2017-08-28 09:18:00
有筆誤哦 是hip thruster*
你們要進gym80的hip thrust訓練器嗎？ 我也想跟一台
作者:
windrealm (數字版一堆死酸宅^_<")
2017-08-28 09:35:00已羨幕(我指健身器材)
作者:
elakers (Ben)
2017-08-28 10:05:00重點是妹
作者:
CHANYII (圈一)
2017-08-28 10:08:00環境看起來真的舒服
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2017-08-28 10:13:00性別對調的話早就被酸ㄈㄈ尺了呵
作者:
Leftree (KODTP)
2017-08-28 10:19:00每個女生臀都好猛
作者:
ppccfvy (手心手背心肝寶貝)
2017-08-28 10:24:00環境真好....
作者: lokimio (加油!) 2017-08-28 10:35:00
少了專程為了看妹子才上健身房的人 所以才能這麼自在吧
作者:
eq0eq (安豬)
2017-08-28 10:37:00強
作者:
carterho (carter)
2017-08-28 10:39:00好讚
作者: Taisam (sam) 2017-08-28 10:41:00
推
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-08-28 10:45:00推
作者:
cth5566 (5566)
2017-08-28 10:47:00推
作者: dogsister (*/==\*) 2017-08-28 10:54:00
場地好大又明亮 已羨慕
作者: asdflkjh (男) 2017-08-28 11:00:00
太讚了 翹臀辣妹比比皆是 在東亞是難得一見
作者:
thehoodguy (pyrexvision23)
2017-08-28 11:28:00推
作者:
CKNTUErnie (德田田馥甄)
2017-08-28 12:07:00推
作者: yeeroyuy 2017-08-28 12:41:00
推, 增廣見聞
作者:
STi2011 (鳥王達)
2017-08-28 12:59:00好棒
作者:
abab6111 (我有六根腳趾)
2017-08-28 13:05:00推
作者: vo5566 ( ) 2017-08-28 13:06:00
環境好棒阿！！
作者: chaosly0124 2017-08-28 13:06:00
環境好明亮，羨慕
作者:
juor2 ((－^－))
2017-08-28 13:06:00高富帥壯好羨慕喔
作者:
youGG (Denzel)
2017-08-28 13:12:00訓練心得(X)搭訕心得(O)
作者:
eggy1018 (羅密æ與豬éŽå¤œ)
2017-08-28 13:32:00推
作者:
aksurfgg (greendreamer)
2017-08-28 13:42:00推巨巨教練
作者:
ne579 (ne579)
2017-08-28 14:06:00推個
作者:
owen5566 (ooooowen)
2017-08-28 14:37:00希望可以分享後續～我指搭訕部份
作者:
plumg (inin)
2017-08-28 14:37:00感覺你對台灣女生頗有微詞
作者: radha 2017-08-28 14:52:00
不是地下室真好，台灣健身房都暗矇矇是怎樣
作者:
akagawa (赤川園)
2017-08-28 14:58:00性別對調就呵呵了
作者:
ii378 (cool~)
2017-08-28 17:00:00推
作者: yichia920 (小趙) 2017-08-28 18:10:00
推
作者: garnett10 (garnett10) 2017-08-28 18:25:00
好正唷 可惡
作者:
examcia (Jason)
2017-08-28 18:38:00男人CCR就是帥，女人CCR就是XX。這就是PTT的論調。與其嫌棄台女，不如像博陽大學習
作者: ouryouth (ouryouth) 2017-08-28 19:04:00
推
作者: moudjames (moudjames) 2017-08-28 20:29:00
推
作者:
GBBYY (GBBYY)
2017-08-28 21:58:00國外的女生比台灣的和藹可親多了
作者: gavin9696 (gavin) 2017-08-28 22:48:00
推
作者:
offcola (一星鍵盤治療師)
2017-08-28 23:05:00好讚的健身房
作者:
ZBeta (阿塔)
2017-08-29 00:58:00猛
作者: babypuppy (crazybaby) 2017-08-29 07:33:00
推
作者:
MAXGAME (台灣湯姆哈迪)
2017-08-29 09:44:00推妹子!
作者: Gemini8123 (mini) 2017-08-29 10:04:00
性別對調就不一樣了
作者:
Grecie (容)
2017-08-29 11:05:00顆顆 性別對調真的就是^^
作者:
woodoo (hometeaher)
2017-08-29 12:22:00好爽啊
作者:
akers ( ant)
2017-08-29 13:48:00推
作者:
chiu1505 (天下第一武道大會優勝者)
2017-08-29 16:42:00只能推了
作者:
renmiss (人)
2017-08-30 00:37:00台妹怎麼了？QQ
作者: stonesmart95 (chzheiaee) 2017-09-02 23:20:00
台男台女半斤八兩沒啥好說ㄉ