看起來像是姿勢和出力不正確造成的緊繃和痠痛
按摩只能治本,治根還是要調整肌肉出力的方式
如果有健身教練的話,可能需要重新檢視健身方式,
原文推文有很多治療資訊(復健、物理治療),就不重複敘述了。
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/101-1.html
(今天下午剛好和專業人士聊到PTT的一些發問,
突發奇想,就來寫一些回答鄉民問題的東西好了XD)
※ 引述《NO5SHOP (脂肪包覆物)》之銘言：
: 已爬文
: 大家好
: 想問問高雄有沒有推薦按摩的？
: 我不太懂確切的專有名詞
: 就是把肌肉 按開的那種
: 男友長年健身 整個僵硬 背部酸痛
: 最近一直在靠邀說酸痛
: 給骨科看說沒問題 只給了肌肉鬆弛的藥
: 前幾天去看傷科 師傅建議要找人推開
: 我google找到一間 在前鎮 有點距離
: 不知道北高雄 左營三民有無推薦的
: 感謝