https://i.imgur.com/sQYNj4O.jpg
之前統計了一下
MuscleBeach板五月至今受傷相關的發問
排第一的是肩膀,緊追在後的是核心肌群和下背。
所以想搜集資料寫一些相關的東西,
但是網路上找到的很多文章有的太雜亂、
有的不是以運動人的角度出發(太學術)....
而它又不是能夠簡單表達的題目,
所以要是著找平衡並不容易。
我試著寫一篇看看,但其實要花好幾篇才能寫完。
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/1.html
希望各位巨巨能告訴小弟 想要的、想知道的東西是什麼？
如何能夠淺顯易懂又對運動人有幫助？
謝謝。