我如果google:work out tutorial, 就會看到很多
巨巨練得比Jeff還大隻，尤其覺得肩膀、背的寬度
Jeff看起來都比較窄。
而且沒有倒三角的樣子https://i.imgur.com/miOwEgB.png
想請問是因為Jeff練習的方式造成的嗎？
還是因為他受限於身高、骨架，所以肩膀練不寬

你去查館長跟呂小軍的身高

骨架

體脂

骨架跟體脂

可能是因為你查了toturial的關係吧

目視180 我覺得是他身體太壯看起來手才小

jeff沒打藥啊 再說他也不是專門搞健美的

172這樣極限了

看傑夫的肌肉滿自然的，不太像有吃藥，42歲這種身材，超強的，好嗎？

https://i.imgur.com/Amrb5V0.jpg這樣有倒三角嗎

很大隻吧他追求像運動員一樣，不是追求身材，極限體能王參賽者也沒

有些為了倒三角 側腹不做負重訓練

我記得傑夫有說過，他以前做臥推時，肩膀有受過傷，有可

肩膀寬度決定於骨架吧，應該無法練。

Jeff的背肌蠻後的,可能吃體質吧

他以前是mlb mets的防護員不是運動出身的

應該只是核心練太壯，所以倒三角的視覺出不來吧？

Jeff的背沒輸你貼的這個

應該還是要看有沒有特別出力吧https://i.imgur.com/97HgiXP.jpg

傑夫已經很會練了 而且建立在安全專業的知識上這樣就夠多了 可以讓很多人玩好幾年我指的是他的教學和體態當範本的話

倒三角...有沒有展背差很多

我的審美觀覺得Jeff這樣的體態比較漂亮

https://youtu.be/uAru3j0k25c?t=16shttps://www.instagram.com/p/BX30gBiBKx4/所以你覺得這兩個人身高都灌水...

拜託,有沒有用藥先區分開來好嗎?他這身形ffmi也到頂了吧

ffmi23已經超壯了吧.......身體比例只是基因問題

https://youtu.be/HQZZCPAC3fkCT身高5`11，你從18秒比比看Jeff的身高，體質跟有沒有用藥國外討論到爛了很多資訊可以查

姐夫平面照都比較有肉 影片裡算有線條 但跟其他人站一起總是顯的沒肉

沒人說他不壯吧 87

印象Jeff說過他手臂17吋耶，這樣還不壯？

chong大，可以請問他肩關節受傷是哪部嗎？

感謝你

6分20秒開始~

http://tinyurl.com/ycexe223 google搜尋就有背了

每個人的體型，天生就有差異。骨架、肌肉形狀比例不同，練出來也不同。有人虎背熊腰，有的公狗腰。可以google"男子體型"

因為太怕受傷風險

有沒有用力都看不出來 真的有在健身嗎？

Zzzzz

從正面看背妳也是頗ㄏ...沒救了 JF背延伸的很下面

從文中可看出滿滿的無知....新手滾吧

無聊

先天因素很多

無知真是可怕

基因

他沒倒三角 我也是笑惹看影片 看照片 就覺得沒有或是不夠大隻有時是旁邊沒有對照組 你看不出來 他到底相對多大隻我朋友 在電視看NBA KG看起來瘦瘦的 好像沒很大隻去美國 現場看球 近距離看KG 相對一般人超大隻...

柴克艾弗龍可以和巨石強森比?

wow 長知識了 wow

補血

對照組真的影響很大XD https://imgur.com/HAA5KpS

新手請先爬500部影片練滿一年再來談

好生氣喔

我看館長也比我手機小隻

第一 沒展背 第二 姐夫確實比較沒倒三角.因為他不是專職健美. 姐夫的核心 側腹超強..那個厚度.

這個超倒三角 https://i2.read01.com/uploads/0CLAP804.jpg

你的那個身高分析網站拿Jeff和柯林頓比 並且說因為柯林頓老了所以大概縮水到183CM (柯本來188CM) 然後差距約10CM 問題應該是柯林頓縮水多少根本沒有定值吧如果他今天挺直又或是Jeff微彎沒挺胸呢?

傑夫身材真心好看 好希望能練成這樣啊

一堆沒料的回答不了就只能講什麼笑了 好可愛

沒展正面看得出倒三角……

我覺得原po態度不錯啊怎麼突然被噓了

原po就是不懂才發文 噓成這樣有比較高尚？

一堆跟風到底在噓殺小???

噓人家新手的有事嗎

我也不懂有什麼好噓的，脾氣有這麼不好？