各位巨巨大家好，版本首PO請多多指教
先上數據
我今年26y 身高178cm 體重66kg 健身增肌約半年
我每周健身四次(胸 背肩 腿 手臂)，每次一個半小時左右
練法部份我目前沒有太大問題，這半年過去我體態有些微進步，各部位舉的重量也明顯
有進步
然而我也發現我的小腹漸漸開始囤積脂肪(囧
於是我懷疑是不是我的吃法有問題，所以想來這詢問大家意見
以我的身高體重及運動狀況，我的TDEE大約在2700（一開始打成BMR..）
我爬了一堆文跟youtube，發現一般推薦蛋白質攝取為體重*2左右，於是我抓150g
另外脂肪不超過總攝取熱量的30%，剩下的熱量由碳水補足。
(因為我現在80%都是自己煮，這些比例都可以算的比較清楚)
我也有遵守少量多餐的原則，把該吃的東西分成五分，三餐外加下午及睡前兩小時
不知道這樣的吃法在各位巨巨看來是否正確，還是有哪些需要注意的地方?
實在不想胸肌還沒練成先養出一個鮪魚肚...
先謝謝大家了!