嘿
我猜我是台灣受小腿細困擾最深的人
報一下基本資料
174/70
躺舉90
蹲舉130
沒練硬舉
此外還打網球
大概練了七年 頻率一周四次
胸 背 肩 腿
但小腿一路走來始終如一的細
各種被嘴沒練腿然後掀起短褲之後改說"額……好吧 基因問題"
只能忍痛的告訴你 真的是基因問題
我曾經加強小腿 每次進健身房都會練
連續兩個月
但真的是效果完全不明顯
最多多個半吋吧 hen悲哀
偏偏我胸天生較強
所以若穿着海灘褲看起來就非常奇怪
以下附圖
https://i.imgur.com/fbYm6ZF.jpg
中間那位
另外附上腿照
雖然不強但至少證明是有在練的
https://i.imgur.com/BkgCcDr.jpg
只露小腿時，感覺都沒在練腳，哈哈以後可以穿再短一點的褲子啊
要不要改練跑看看？一般來說不用特別重訓小腿肌都會比較明顯
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-10-02 21:31:00這很好啊 還沒蹲 嚇死人 蹲下去 嚇死人
作者:
sammoon (sam)
2017-10-02 21:40:00大包哥4ni
作者:
popbitch (that's it)
2017-10-02 21:57:00大腿以上和小腿真是天壤之別
作者:
noruas (酪乳)
2017-10-02 21:57:00比瘦子的小腿還細..
作者:
F1ower (花)
2017-10-02 22:02:00鈦慘了，我扁平足導致小腿肌肉超大一球
作者:
ernielwl (ernielwl)
2017-10-02 22:02:00坐等無知的人出來說，跑步騎腳踏車之類的就會大
作者: hsiuy (hsiuy_y) 2017-10-02 22:21:00
哈哈哈 好妙
作者:
oguesto (病病的小魯)
2017-10-02 22:39:00我小腿壯大腿細 想問問原PO大腿是不是頗粗 我在想會不會跟走路習慣也有關係(慣用大腿出力則小腿細 反之則小腿粗
作者:
x06qi (藍波)
2017-10-02 22:41:00三重萵苣？
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-10-02 22:50:00paultina出乃玩
作者:
C00L (固古無故褲酷骨)
2017-10-02 22:55:00這小腿…幫QQ 只能說被嘴沒練也是正常的 不過其實自己知道有練就好了 大概就像前臂偏細的人臥推也可以做很重這樣
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-10-02 23:05:00矮惡 浩大一包
作者:
lphone7 (沒錯!!我就是愛瘋妻)
2017-10-02 23:14:00比旁邊女生的腿還細XDD
作者:
okc5566 (u質文大師)
2017-10-02 23:21:00羨慕
作者:
takeoh (takeo)
2017-10-02 23:27:00胸肌炸裂
我小腿也細，大腿很粗，開始練長跑之後，小腿有稍微好一點
大胸+細腿，這只有15＋漫畫才看得到......我是指北斗神拳
作者:
kimclark (金.克拉克)
2017-10-02 23:44:00整個是帥哥的感覺分，希望肌肉版能有多點如此的優文）
作者:
orznge (歡雅)
2017-10-02 23:45:00你前臂可能快比小腿粗了XDD
作者:
STi2011 (鳥王達)
2017-10-02 23:56:00後面兩個站這麼遠都還比較粗
作者:
akagawa (赤川園)
2017-10-02 23:57:00像p上去的+1
作者:
eq0eq (安豬)
2017-10-03 00:00:00慘
作者:
juor2 ((－^－))
2017-10-03 00:13:00好壯好羨慕
作者:
Marxing (甜在心饅頭)
2017-10-03 00:19:00我是天生腿粗 反而是上身細手臂
作者:
shen1120 (asian nigga)
2017-10-03 00:20:00真的QQ
作者:
isaacx (WayneH)
2017-10-03 01:16:00襪靠 旁邊女生小腿比你還粗...小腿像P的
盡量用襪子或是高筒把腳踝遮住吧，視覺效果截短會好一點，雖然還是很細
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-10-03 01:26:00
每天踮腳走路試試看 我家公寓爬了20幾年都用墊腳走真的跟棒槌一樣
作者:
yupzhe (沒挫折)
2017-10-03 02:15:00慘透了
作者:
binbub (嗶嗶嗶)
2017-10-03 06:16:00第一張小腿看起來有萎縮的情形XDDD
作者:
signm (sin)
2017-10-03 07:23:00建議踩飛輪或是騎腳踏車蠻有用的
作者:
IHSAHN (...)
2017-10-03 08:43:00推踮腳尖走路
作者:
nat99up (NAt)
2017-10-03 09:32:00乾幫QQ
作者:
tquendi (tquendi)
2017-10-03 10:35:00天生基因只能換褲子，練健身的就別穿過膝的短褲
作者:
qiet (阿憲)
2017-10-03 11:33:00這真的只能幫QQ
踮腳沒啥用，羽球都踮腳起步發動，但10位選手也沒達七位小腿壯碩的
腿腿boy,我相信墊腳尖走路對原Po幫助應該還是不大
作者:
SupCat (空空)
2017-10-03 15:16:00幫QQ 這真的有點慘
反差蠻大的說= ="不然上半身練超好～不曉得去萵苣騎飛輪有沒有用
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2017-10-05 23:06:00QQ