關於練腿
很多人愛練
也有人保著相反的看法
我想說的是
身體像一部機器
隨著年紀增長
一些機能也隨著時間衰退
步入老年後
又不愛運動
身上肌肉量漸漸流失
一開始手部沒力拿取物品
漸漸開始無法站立
一久站就需要躺坐
到後期連站起來走路都覺得辛苦
到後期都是臥床生活
生活空間侷限在病床四周
大小事都需家人去張羅
這是發生在我家長輩的真實案例
回到練腿這件事
外觀美不美是很主觀的一件事
鳥仔咖跟火箭炮我都給予尊重
健身健身
健體強身
當你擁有一副美麗的身材
恭喜你
你的自信從你身上嶄露無遺
每個人都會向你投以羨慕的眼光
當你擁有一副強壯的身體
恭喜你
你可以為你所愛的人奮鬥更久
不讓自己成為家人之負擔

推。

實話

健康比財富重要多了

這個觀念西方人比較有 台灣大部分民眾 還是覺得練肌肉是無用之舉 身邊很多坐辦公室同事過30就慢性病.三高出來了

話說要練到什麼樣的程度才會比例很怪? 我練腿反而臀腿比比之前沒練前好也好挑褲子了...