一開始接觸健身房是在家附近的運動中心
都是看旁邊的教學指示卡才會使用
中間當然有偷懶中斷一陣子
先放個對比圖.....
http://i.imgur.com/UmPDDeX.jpg
左邊是之前當新娘秘書拍的照片
然後右邊是今年8月拍的照片
http://i.imgur.com/ojkKrHp.jpg
左邊是三年前右邊是今年拍的照片。
http://i.imgur.com/yE5AdHT.jpg
三頭左邊今年拍的右邊是三年前
這期間家人一直不鼓勵不贊成我練這麼壯，
可是我覺得自己開心就好，
我只有去運動中心量跟連鎖健身房的inbody共兩次
之後再也沒去量了，因為我覺得鏡子裡才是最真實
的體態~
這三年從一開始硬舉重量從標準槓的20kg
到可以破百還蠻有成就感的
http://i.imgur.com/nDfD0cH.jpg
http://i.imgur.com/8KgEFbu.jpg
翻輪胎表情超醜。。。
http://i.imgur.com/TnTTqCm.jpg
8http://i.imgur.com/hShO1hV.jpg
其實沒安排三頭的菜單不知道三頭為什麼這麼明顯
http://i.imgur.com/oGdt1T8.jpg
私心放一下婚紗照的背
（之前分享健身房婚紗有放過）
一直被誤會是我老公穿婚紗反串
http://i.imgur.com/9maZz98.jpg
http://i.imgur.com/SUeeRbt.jpg
飲食方面沒什麼控制想吃就吃.....
不過沒加班偶爾還是會自己煮一下
http://i.imgur.com/wYtXMAo.jpg
我沒有量體脂跟肌肉量....因為還要再花費
之前體重破80過。。。。
http://i.imgur.com/gjfYROj.jpg
作者: sginobili20 (佑) 2017-10-17 21:47:00
推
作者:
gg3b0 (咭咭三比靈)
2017-10-17 21:53:00真的很棒
作者:
balaboo (清晨河岸)
2017-10-17 21:56:00好強
作者:
raca15 (誠徵商用不動產達人)
2017-10-17 21:57:00棒棒Der
作者:
po19365 (Ego)
2017-10-17 22:02:00猛
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2017-10-17 22:11:00你的背太漂亮了吧！
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-10-17 22:14:00破...百
作者:
hugoliu (雨果)
2017-10-17 22:16:00你真的超強的.你有毅力朝自己想要的方向走,真心佩服.
作者: murksagittar 2017-10-17 22:18:00
有老公有肌肉～贏惹
作者:
fle0717 (小心維護的夢)
2017-10-17 22:29:00太強了
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2017-10-17 22:40:00好強喔希望以後能跟你一樣壯
作者: b0000brian 2017-10-17 22:42:00
消防學姊= =??
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-10-17 22:42:00手臂好可愛
作者:
god0204 (god0204)
2017-10-17 22:42:00眾卿跪拜！！
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2017-10-17 22:43:00台南？
作者: n28151678 (樂團人) 2017-10-17 22:45:00
強！
作者: luckyvin (11) 2017-10-17 22:58:00
第一張照片敘述是不是寫反了?
作者: david624 2017-10-17 23:10:00
超強！ 好奇問 老公有表示什麼嗎？XD
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2017-10-17 23:40:00狂!!
作者:
godbye45 (苗栗金城武)
2017-10-17 23:47:00猛...
作者:
aida (我想學會撒嬌啦><~)
2017-10-17 23:48:00超強的 可以請問你 要練出這麼漂亮的線條 體脂是多少呢
作者: allse1032 (allse1032) 2017-10-18 00:02:00
好猛在中壢健工看過
作者:
notsmall (NotSmall)
2017-10-18 00:17:00太強了 受我一拜
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-10-18 00:23:00所以妳老公有比妳巨嗎lul
作者: owlrex (Sidro) 2017-10-18 00:32:00
身材超好 太猛了
作者: bxnxmx (bxnxmx) 2017-10-18 00:48:00
巾幗不讓鬚眉
作者:
lsacred (一個人的享受)
2017-10-18 01:36:00太狂了！！
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2017-10-18 01:36:00看到後背肌真想小鳥依人呢!
作者:
antele (電電)
2017-10-18 07:03:00超級壯啊啊啊！
作者:
Wei0927 (James)
2017-10-18 07:41:00猛猛der
作者: liuda (這世界垃圾真的很多) 2017-10-18 08:02:00
這篇會讓很多女生不敢重訓吧！原po真的好特別！
作者:
Cliff07 (契爾契爾)
2017-10-18 09:10:00推
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2017-10-18 09:39:00超猛....
作者:
SupCat (空空)
2017-10-18 10:09:00超猛
作者: hangEasy (和衣領) 2017-10-18 11:04:00
你很強omg
作者: MadcatYu 2017-10-18 11:09:00
強!!!!
作者:
carava (我愛旅行)
2017-10-18 11:15:00我家人也是一直唸，每次回南部耳朵都長繭了，很煩
作者:
eq0eq (安豬)
2017-10-18 11:36:00強
作者:
tsaosh (tsaosh)
2017-10-18 11:51:00太強了
作者: bjj (夏天好冷冬天好熱) 2017-10-18 12:22:00
超強……
不過好像沒看到心得><只有成果 不過還是謝謝原po分享想問原po有找教練嗎？一個星期大概練幾次呢？謝謝～
作者: solarsystem9 2017-10-18 13:46:00
太猛啦
作者:
Shxt (Shxt)
2017-10-18 14:19:00嘆為觀止...
作者:
Wall62 2017-10-18 14:53:00好猛 女生練到這樣超強 佩服
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2017-10-18 15:26:00超猛給推
作者:
VUPM6 (阿哈哈學，我回家再查一 )
2017-10-18 19:00:00超強的！背好厲害
作者:
kee32 (終於畢業了)
2017-10-18 22:21:00好強～
作者:
ztlala (清大周渝民)
2017-10-19 11:50:00好狂喔推推推
作者:
ansel0926 (ansel0926)
2017-10-20 03:01:00請問妳深蹲、臥推大概多少？