有人用過戰鎚做訓練嗎？ cs5031al PTT批踢踢實業坊

作者: cs5031al (切割王蛋頭市長) 2017-10-20 03:35:41

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=uUCF-V2B6b0[/youtube]
我比較想買shoulderok，因為可以調重量~~
設計者的原意好像是要用來肩膀復健用的
但也可以增加上半身的總體力量
有沒有人用過這個訓練呢？

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2017-10-20 08:04:00

玩過遊戲

作者: idareyou (HellTraveller) 2017-10-20 09:22:00

我的冠軍女兒?

作者: wemee (方天畫) 2017-10-20 10:29:00

想練+1

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-10-20 16:04:00

一步都去山裏砍柴

作者: kkkkkkkkkkkk (改變 ) 2017-10-20 20:50:00

買120CM或150奧槓一邊槓袖拆掉另一邊裝2.5KG槓片一樣可以練也可以增減重量參考看看

作者: neetcat (姆珠) 2017-10-20 21:47:00

附近一定沒人想靠近你

作者: cs5031al (切割王蛋頭市長) 2017-10-20 22:31:00

我是想買淘寶的shoulderok，跟淘寶120、150槓鈴桿差不多價錢，所以應該還是買shoulderok我肩膀之前臥推完會痛，看到滿多外國網友說可以緩解可是台灣區找不到有人討論

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2017-10-21 17:24:00

這個叫mace bell圓頭鎚，我有現貨

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