各位巨巨 小弟肩膀有個問題
在貼牆舉手的時候右肩可以輕易貼住牆壁
但左手背不能貼住
一開始以為是肩關節活動度的問題
有去運動按摩放鬆了 但好像沒有很明顯改善
有時候在背槓深蹲的時候活動度會影響
有時候甚至會有點疼痛
教練檢測說可能是肩夾擠造成的
我該如何著手
新北林口有推薦的物理治療師嗎～～～

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我也是 左手往上舉無法貼牆