[問題] 肩峰鎖骨關節炎 icezerospace PTT批踢踢實業坊

[問題] 肩峰鎖骨關節炎

作者: icezerospace (暴走路人) 2017-10-23 21:08:18

小弟下個月開始重訓滿一年
正高興有點小成果時肩膀就出問題了
疼痛的同時也發現鎖骨末梢突出一小塊
網路搜尋爬文後認為是肩峰鎖骨關節炎
給醫生看過照過x光後確認的確是這問題
x光片中鎖骨末端已經往上抬了
醫生的處理方式是只給我止痛消炎藥
然後說除非手術不然這弄不回去可是不會影響生活
現在是已經不痛了但是我手臂轉動或上抬都卡卡的而且還有喀啦喀啦的怪聲
這樣我該繼續重訓還是應該換家醫院看看
?
在版上爬了類似的文章,可是都沒下文,請問有人有這方面的經驗分享或是有推薦的診所?

作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！) 2017-10-23 21:27:00

要重訓先調整造成夾擠的姿勢

作者: icezerospace (暴走路人) 2017-10-23 21:33:00

我會重新調整動作的

作者: jasonx0301 (同時很忙又無所事事) 2017-10-23 21:44:00

若不手術的話,可由運動專長的物理治療師評估與調整運動方式,我有認識一位治療、幫助過很多運動選手的物理治療師,她擅長動作分析,有需要可以站內信問我

作者: windigo (貪婪) 2017-10-23 21:48:00

你受傷了，新竹人就站內我

作者: icezerospace (暴走路人) 2017-10-23 21:55:00

很抱歉我是台北人

作者: lascivious (歐桑!) 2017-10-23 22:08:00

我也是肩峰鎖骨後來針灸好的物治復健、止痛消炎類固醇都試過都沒用

作者: ZBeta (阿塔) 2017-10-23 22:17:00

這個很容易復發 '__'...

作者: icezerospace (暴走路人) 2017-10-23 22:28:00

請問L大針灸是治療脫位的部分嗎？

作者: szoo (SZOO) 2017-10-24 09:22:00

推專長運動的物理治療師，動作控制分析

作者: ksfable (****) 2017-10-24 20:34:00

什麼姿勢造成的阿

作者: kee32 (終於畢業了) 2017-10-24 21:23:00

臥推或肩推吧

作者: icezerospace (暴走路人) 2017-10-24 22:05:00

懷疑是臥推因為是近幾週才開始5X5的

推台北學善，我握推造成的肩膀問題是那邊治好的

作者: icezerospace (暴走路人) 2017-10-25 10:15:00

感謝分享會去嘗試的!

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