大家好，
我最近剛下定決心加入萵苣健身房，
因為從未接觸過重訓，本身又是泡芙體質，（長年腸胃吸收不好，過瘦）
想說請教練教導正確且適合自己的方式，
以及提供配合個人的飲食菜單等，
所以有順道詢問了一下教練課，
對方開的價錢為：
1688元/1堂（共12堂課）
1415元/1堂（共32堂）
教練建議我一週上兩次教練課，
已幫我測過inbody，
建議我直購32堂，
比較能針對我的毛病等改善調整並看到效果
（但我感覺一週一次就好…沒那麼多時間）
當然話術什麼的也是隱約感覺得到XD
另外困擾我的是有必要買到32堂課嗎？
因為我沒有信用卡，
而萵苣的教練課又只能跟銀行貸分期付款，
所以我原本是打算付12堂的現金價（20256元）就好。
32堂的總現金高達4萬我也付不下去，
畢竟只是個小上班族…QQ
想說12堂課會器材跟調整飲食後也差不多了
謝謝大家耐心看完。
ps.教練課好貴！
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-10-27 22:53:00應該有更便宜的 不然找板上自由教練不過新手先看看youtube學就夠了
你去哪家都是12堂起跳 這算是新話術 就算是成吉也是這樣推
最近健身看到教練教肩推 上胸推 真的跟館長影片說的
不會教你別的 所以12堂可能還沒學到幾個動作就上完
哈哈c大說的對 所以才想說先買12堂（最少的堂數）就好謝謝上面的回應 但很怕練錯 感覺又不能沒有人帶領…
萵苣除非有認識的人推薦教練，不然新手不建議喔(太多半桶水響叮噹的)請三思~~
作者: acegikmp (阿超) 2017-10-27 23:02:00
砍半才稍微比較合理一點點
教練的證照跟汽車駕照差不多，不要太相信話術，買本排行榜上有的書先看一下，會比較有公信力
作者:
kuroda (hiroshi)
2017-10-27 23:18:00KAT培訓出來的有四大證照的自由教練收費1000~1250
先說結論 好的教練一堂1500絕對不貴 可以受用一生
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-10-27 23:46:00萵苣啊哈哈哈哈哈哈哈哈
最怕遇到草包/聊天機/捕手/觀察家這種你如果怕無聊 乾脆帶個娃娃去陪你還比較好
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-10-27 23:56:00館長那幾集肩推直播很有趣 砲火四射哈哈
作者:
Cyclo (Cyclo)
2017-10-27 23:56:00真的很貴....
作者:
heshe (heshe)
2017-10-28 00:54:00朋友上的蔬菜一堂1088
wg別買了吧，上沒幾堂就一直約不到時間，約好的時間也一直被取消，之後說太忙把你推給菜鳥教練上，課剩一半就再推銷買課（30堂上到15堂時）不再買就開始擺爛了，個人看網路教學學的比教練教的還多啦
作者:
sammoon (sam)
2017-10-28 01:28:00萵苣也是有不錯的 但有些會把課給別人上或是突然教練離職
作者:
shietsd (123)
2017-10-28 01:44:0010-15堂內，自己每週有去練個三次應該可以
作者:
Xman147 (何處惹塵唉唉唉唉唉唉唉)
2017-10-28 01:48:00我一堂八百...教練指導很棒然後又巨的可怕然後我只買五堂 一個禮拜一堂哈哈哈
作者:
ss18963 (Anchen)
2017-10-28 03:02:00樓上求推薦
同樓上求推薦XD謝謝ado大的建議！我也擔心預約不到，拖進度，或是錢砸了擺爛，打算學會怎麼「正確」用器材就好
如果確定要上，還是建議先買少堂數，然後看看你在哪家店，詢問板上有無推薦的教練，然後確保教練能帶完你購買的堂數不過你要先講好你要學器材使用，不然有時看到很多人在草皮上做一些開合跳等動作
作者:
akai0928 (so what)
2017-10-28 10:22:00WG? Good luck!
作者:
chari7586 (學習誠懇的跨出一步)
2017-10-28 11:00:00松山去推吉米大健身房的課程，永和區推FF
作者:
qbeagle (米格魯)
2017-10-28 11:17:00wg雷很多 沒資訊就別買了
作者:
orzx (Muhaha~)
2017-10-28 16:58:00建議先上咨詢課~那種連咨詢課一堂都不給上的直接跳過就好了價錢有很多東西可以考量~基本是實力~其次是訓練地點 時間等
作者: ihouse (愛睏哥) 2017-10-28 17:20:00
那邊有600-800的？連鎖的一堂1400上下超貴
作者:
chocmik (chocmik)
2017-10-29 00:15:00我男朋友在萵苣，有8堂的教練課，也是1400/堂
作者:
bio2040 (bio2040)
2017-10-30 00:38:00求推薦+1
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2017-10-30 18:27:00求推薦，連鎖的根本噱翻了重點品質堪憂，真的太貴
作者: wgtn001 (世界健身) 2017-10-30 19:10:00
大大好，教練課程的安排主要是依據您的健身目標及身體狀況來進行規劃，教練會針對每位會員想要達成的目標來排定課程內容哦，同時也建議可將您的消費預算和教練再進行溝通，最後祝您健身愉快！
作者:
wanmay 2017-10-30 19:24:00之前有上過幾堂教練課覺得不錯! 從少堂數的開始買，也要清楚自己想練什麼會更有效率
我認為新手上教練課是可以的可以先買個12堂，培養自己正確的健身觀念也預防自己的姿勢錯誤會受傷我之前在萵苣也是有先買課，但現在就可以自練了
大型連鎖健身房的教練課會比較貴是真的~不過我之前有買過，算是蠻有效果的