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[問題] 腰身改善方法

作者: a02191024 (Tony)   2017-10-27 20:09:21
想請問各位，
因為骨盆比較寬，導致看起來沒腰身(不胖)，想要透過練肌肉來改善
讓上半身寬一點
請問是要著重在哪一塊肌群?
是胸肌，三角肌，背肌?
作者: pisaliu (PisaLiu)   2017-10-27 20:25:00
骨盆越寬越容易有腰身吧？
作者: raywang0204 (CoolCoolICE)   2017-10-27 22:44:00
來個滑輪下拉吧
作者: inohyde1983 (人生就是不停的奔跑)   2017-10-27 23:57:00
練闊背肌吧，姊夫有個影片有説過，想要腰看起來細，其中一個就是要讓背看起來寬
作者: chisakura520 (chisakura)   2017-10-28 10:44:00
背
作者: Jugy5566 (蟾蜍五六)   2017-11-06 22:05:00
背肌，但記得腰身要維持住，不然還是一樣粗XD
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