小弟有O型腿跟蹲踞困難，雙腳蹲到底會後仰，不知道穿舉重鞋有沒有辦法改善，還是穿
硬底鞋踩小槓片就夠了
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-11-11 14:42:00先小槓片試試嘛，不行再換鞋。
作者: ErikPonti (Ponti) 2017-11-11 14:47:00
不知為何有人一直提帆布鞋 從converse穿到無印良品 再到夜市排 都不記得帆布鞋是硬底更沒有腳跟墊高的功能
作者:
shietsd (123)
2017-11-11 14:58:00帆布鞋有的底是硬的沒錯啊......
作者: pikachuuu (pika) 2017-11-11 14:59:00
converse底很硬阿 你是買到水貨吧
我沒記錯的話，converse軟底的和硬底的都有挑的時候看一下
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-11-11 16:26:00Converse 硬啊。 最近某百貨週年慶，有些鞋款4折才630，便宜。
作者:
s900228 (Victor)
2017-11-11 16:35:00後腳跟沒墊高 硬底一點差別都沒有吧...
作者:
tyty8910 (chun0731)
2017-11-11 16:48:00沒墊高 硬底也沒用啊
我過來人的建議是 別蹲太重，不然很容易因為踝關節活動不足，腳掌用力過度，導致足底筋膜炎機械式多做一些來補足 別受傷才是真的我是有用舉重鞋 墊槓片也可以 只是鞋子方便些
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-11-11 20:05:00有吧 俄皇就是o型腿 還不是超重
作者:
bxxl (bool)
2017-11-11 20:57:00不需要蹲到底吧,.可先練箱(臥推凳)上蹲
作者: calvin1378 (昏厥) 2017-11-11 22:20:00
我剛推的怎麼不見了?? 原po有預算就買舉重鞋絕對不會後悔的
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2017-11-12 00:09:00有用 我就是 要買高階
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-11-12 01:00:00
找教練調整 有需要再上
作者: calvin1378 (昏厥) 2017-11-12 09:26:00
現在台灣就愛迪達的adipower是最容易入手的一級舉重鞋之前專賣店賣到三字頭很誇張
作者:
LBJisGod (詹姆斯大帝)
2017-11-12 14:51:00我跟原PO一樣悲劇，只能把腳再打開一點
作者:
titus13 (泰特斯)
2017-11-12 15:58:00O型腿跟能不能蹲，沒關係......主要蹲踞困難是腳踝活動度的問題，可以改善
O型腿蹲腿還是蠻吃虧的，膝蓋往兩側開，腳掌受力都吃外縱長弓，難出力，感受又差，造自然的運動方式，感受度高好出力，心裡又怕膝關節變型