作者:
zxc25361 (GooDLIN)
2017-11-14 09:53:14各位巨巨大家好
小弟昨天天雨路滑，在樓梯滑倒導致尾椎90度骨折
醫生說不能開刀 吃藥痛兩個月就好
本人剛好這周deload週竟然遇到這種事情
感覺槓鈴都不能做了
現在坐不能坐 躺不能躺
可是又想去運動
能不能請各位巨巨給點建議
好不容易有點成績卻這樣
他媽的好想哭
作者:
s8782689 (Massi)
2017-11-14 09:54:00休養吧又不是要拼奧運獎牌，沒有健康什麼都沒有
作者:
STi2011 (鳥王達)
2017-11-14 09:55:00折成90度? 這樣只要吃藥喔?
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-11-14 09:56:00坐不能坐，躺不能躺，問能不能坐重訓？
作者:
Nysw (Ny)
2017-11-14 10:00:00= =
作者:
ksfable (****)
2017-11-14 10:14:00趴著練啊
作者:
chigo520 (CHIGO)
2017-11-14 10:35:00在ptt上做手指運動阿
作者: ghostxx (aka0978) 2017-11-14 11:41:00
你就繼續練啊，然後看著身體廢到不止是想哭的程度吧
作者:
bogie (阿緋)
2017-11-14 12:51:00趁現在練握力
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-11-14 13:16:00
我認真推 護身倒法 下次跌倒就不會斷尾椎了
作者:
Lowrider (孤獨患者....)
2017-11-14 18:50:00灌 X metal再來練
作者:
C00L (固古無故褲酷骨)
2017-11-14 19:01:00你腰椎受傷 不能坐不能躺還要運動? 你趁機會去學邏輯算了
作者:
nlriey (NN)
2017-11-14 20:23:00好好休兩個月換好幾十年健健康康不好嗎
作者:
AKB77409 (SEVEN)
2017-11-15 03:40:00我一樣尾椎斷裂 但是還是有練 只是避開需要用腰的動作或改機械器材 剛受傷真的強迫自己休息一陣子 給你參考
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2017-11-15 10:23:00
尾椎 裂掉過加一 而且我不知道原因 很痛苦 上廁所都痛