[問題] 單純只練某項部位 Yuan100 PTT批踢踢實業坊

作者: Yuan100 (**) 2017-11-22 12:39:33

如題
最近3個禮拜完全沒練胸練腹部練腿
一直在滑輪下拉練背
一周3次每次10組
和有氧一周4次每次5km左右 30分鐘上下
如果這樣一直下去
完全只練背+有氧
最後的養成結果是如何?
( 還是說一定得+練胸
才不會畸形? )

作者: wuch506 (Irow) 2017-11-22 12:41:00

可以總和破千

作者: halulu (I'll be there.) 2017-11-22 12:42:00

CD中樓下幫噓

作者: Defaltee 2017-11-22 12:42:00

會變成姆咪喔☺

作者: star312010 (uni55) 2017-11-22 12:53:00

會長出翅膀變成鳥人

作者: alex2134 (小肌肉) 2017-11-22 12:59:00

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-11-22 13:04:00

就像只愛洗廢文一樣☺

作者: whitecolor78 (é›¨å¤©çš„è¥¿é›…åœ–) 2017-11-22 13:05:00

十組太少你這樣背也不會猛多少其他部位會廢掉

作者: wemee (方天畫) 2017-11-22 13:28:00

會變成一拳超人

作者: ste (小木) 2017-11-22 13:29:00

十組ㄏㄏ

作者: t81511270 (justlikeING) 2017-11-22 13:49:00

大概跟沒健身有運動習慣一樣

作者: handsomegg39 (小小東PO)PO)PO)) 2017-11-22 14:12:00

這啥奇文

作者: Chan91143 (Devil's) 2017-11-22 15:24:00

太會洗了吧..

作者: D85 (D-85) 2017-11-22 18:09:00

有人知道洗文能幹嘛嗎

作者: Leftree (KODTP) 2017-11-22 22:12:00

你練一年再上來po給大家看

作者: aa1122212 (鉛筆熊) 2017-11-25 12:31:00

......？☺

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