各位好
第一次發文請包含
小弟有在健身
除了有事
不然幾乎天天都去健身房2小時左右
[(胸三頭)(背二頭)(腿肩)]*2/週
最近得了流感
病情一發不可收拾
吃藥的效果很差
甚至還惡化
長輩們就在說
"你都運動成這樣了，還能病成這樣"
"是不是都過頭"之類的話
叫我換運動 游泳,瑜珈等...
但我其實因為健身之後
身體好很多
家裡是覺得很不錯
但就是 不病沒事 一病就很嚴重這樣
各位對於這樣的說詞有什麼看法?
我需要做什麼調整?
麻煩各位建議，謝謝!!!
長輩也叫我不要練太壯 然後我就真他媽的練不壯了...
作者:
D85 (D-85)
2018-01-01 14:15:00如果是普通感冒不是流感也很嚴重就是你身體恢復力因為重訓下
作者: navybluer (~"~) 2018-01-01 14:15:00
休息不夠 免疫力下降
作者:
dyseone (光頭)
2018-01-01 14:16:00都說是流感了，能不嚴重嗎？
作者:
isley196 (衝動是魔鬼)
2018-01-01 14:16:00到底為什麼有健身就不能感冒XD
作者:
D85 (D-85)
2018-01-01 14:18:00昨天我也感冒到發燒 沒吃藥多喝熱水 躺床上耍廢吃東西才起床今天起來就吐完感冒的痰就好多了
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2018-01-01 14:27:006歲而已？這種東西你也聽得進去真是厲害
作者:
wac08 (█████)
2018-01-01 14:29:00為啥沒有免疫效果=動過頭？
長輩就是長輩分 不漲腦袋的縮寫 這兩者無關 只是換個方式否定不符合他們價值觀的東西 有點類似玩xx又不能賺錢之類...
作者:
hugoliu (雨果)
2018-01-01 14:32:00你是不是動過頭反而都沒有好好休息?每天2小如果還有熬夜或工作真的很累人耶.過與不及都不好
作者:
RaynX (Ray)
2018-01-01 14:40:00管他們說什麼 身體你的 自己負責就好
牽拖啦 下流老人最愛這招了等他們病倒了再去笑他們不運動
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2018-01-01 15:04:00快退出 運動不適合你 回去當宅男
作者:
HungryZ (尊重 友善 包容)
2018-01-01 15:17:00我絕得你包一包回家好惹 豆腐般意志力
就說如果沒重訓，現在搞不好是喪屍狀態，有重訓頂多活屍
作者: TaiwanKimchi (淫蟲蟲) 2018-01-01 15:24:00
休息也是很重要的一個部分我想你真的過度訓練了
作者:
fix78 2018-01-01 15:45:00過度訓練吧…之前也這樣
作者:
bbcOG (bbc)
2018-01-01 15:49:00我家長輩也是這樣 有興趣有什麼不好 又不是出去飆車吸毒
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-01-01 15:50:00
學會自己判斷
作者:
ofender (違者願聞其詳)
2018-01-01 15:51:00感覺文（？
作者:
yuechen (大谷結衣)
2018-01-01 15:59:00台灣多數長輩確實看不太起健身 覺得這是粗魯人在做的...
作者:
ms9901 2018-01-01 15:59:00同意樓上的，我也遇到不少長輩這樣認為
作者:
jacky0 (養肝千日 爆在一晚)
2018-01-01 16:18:00長輩的蠢話不能聽
作者: s7598261 (阿維) 2018-01-01 16:24:00
正常啊，我媽叫我改散步
長輩關心就是這種嘴砲式的 好意但是不要認真好嗎...
作者:
themost (最遠)
2018-01-01 16:26:00先不管誰對誰錯，你到這個版來問這問題 還想知道什麼答案
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-01-01 16:39:00流感就是病毒 再健康的人得到也很嚴重
作者:
fix78 2018-01-01 16:57:00老人觀念還在跑步是最好的運動
作者:
markkk (伊斯古吐郡郡主)
2018-01-01 17:28:00長輩不也叫你趕快結婚 你做到了嗎
作者:
qqpbpp (暴食獸)
2018-01-01 17:44:00運動強度過高的確會免疫力下降，適度讓身體休息也很重要
作者:
prprprpr (prprprpr)
2018-01-01 17:46:00噓
作者:
qqpbpp (暴食獸)
2018-01-01 17:49:00訓練時間控制在一小時內 避免開窗理論驗證勤洗手也是重點 真的是病從口入健身房的器材真的髒 訓練時避免手觸碰面部結束後先洗手再喝蛋白粉
真的!!我媽也是，因為我今年感冒好多次，叫我不要過度
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-01-01 19:30:00這種是當然聽長輩的啊，幹嘛問網友
作者:
kurtppt (theone)
2018-01-01 19:45:00運動與否還要聽別人的，我也是醉了
難怪我的媽寶男友都不運動 因為他媽媽也說走路運動就好 不用去健身
作者:
BIGBBB (yaaaa)
2018-01-01 20:39:00嘻嘻老人感冒我都酸他們不運動呢
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-01-01 20:45:00一年感冒一兩次算很多了，我現在都還在洗冷水~~
作者:
jackbase ( N    )
2018-01-01 22:38:00得流感死的比SARS還多，身體好才撐得過去
我也是 感冒就會被說話 （健身都不能感冒的意思有時候真的是練到免疫力下降，才驚覺自己身體已經太累，需要休息
作者:
takeoh (takeo)
2018-01-01 23:54:00你知道有些病毒是對免疫系統越強的人症狀越嚴重嗎
流感比較嚴重，到醫院快篩哪一種流感對他下藥才會快好
作者: ice5987126 (藩) 2018-01-02 09:20:00
謝謝各位 我努力養病中 順便想一下怎麼改菜單讓身體
作者: s8900117 (bat) 2018-01-02 11:18:00
長輩都說走路就是運動zz 有些觀念聽聽就好
作者: max36 2018-01-02 11:28:00
長輩就是會要別人不要去做他們自己做不到的事情，免得到時候體態力量被你屌打很丟長輩的臉。還有流感本來就這樣，嚴重會死人的。我覺得你的菜單可以做六休二，該休息的時候還是要休息啦。
作者: TaiwanKimchi (淫蟲蟲) 2018-01-02 14:37:00
訓練一天，休息二至三天，這樣會比較好
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-01-02 14:55:00可以改成一力一休
作者: agaryuan (= =) 2018-01-02 15:30:00
流感本來就比一般感冒研究 不然幹嘛特地打疫苗還不如明年開始乖乖自費去打疫苗 賭賭看能不能擋掉*嚴重
作者:
carava (我愛旅行)
2018-01-02 16:07:00我媽叫我跳有氧就好，她對我肩膀變厚非常不滿...
作者:
dmezspk (回不去的時光)
2018-01-03 01:23:00健身 游泳 很晚睡 全年冷水澡 沒有感冒問題
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-01-03 12:31:00長輩身材、體能跟健康狀況都比你好的話，那就參考一下~
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2018-01-03 17:05:00女友說我不要太帥，這樣會帥到跟我分手
作者: foamy 2018-01-04 08:52:00
可是我反而是重訓頻率增加後 比較少感冒了
我都跟長輩說我去萵苣洗三溫暖，她不靠北反而說很划算，讓我無言
作者:
tsungg (fitfitfit)
2018-01-05 12:25:00XDDD
其實就是這些長輩懶得健身 才會拖妳下水也一起不要建要死大家一起死的概念
健身身體免疫力本來就會短暫下降了 ，你還天天練不給身體休息 ，當然會一次爆發啊