大家好 肥宅我想問個問題
就是阿 我看了一下肌酸這東西的功用
好像就是會增加你的氨基酸 然後幫助合成一種可以消除疲勞的物質
讓你的肌肉快速的回復力量
所以我就想到了一個問題
如果今天 我在工地做的腰痠背痛 全身虛累累
那這樣喝肌酸是否有用呢
謝謝大家
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2018-01-06 15:50:00地球超人 地球超人
作者:
motan (警察先生就是這個人)
2018-01-06 16:16:00應該沒阿比激勵效果好
作者:
airck (港都男兒)
2018-01-06 18:06:00阿比加莎莎亞
有操到肌肉就有幫助，但工地通常是脊椎出問題，注意姿勢更重要喔
作者:
KJK7 (.......................)
2018-01-06 18:17:00阿比+蘋果西打可能比較有用
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-01-06 18:28:00阿比套乳清
作者:
chrira (以馬內利)
2018-01-06 20:39:00阿比
做工地的工頭挺著鮪魚肚但力量都很猛，做工很辛苦，超佩服的!
有個東西叫 D-ribose 吃吃看啊 工地練完再喝咖啡健身
不是仙丹好嗎睡24小時力量還不能回復 哪你喝一整罐也沒用
作者:
sumton (CHCH)
2018-01-07 16:07:00我在工地工作，下班照樣蹲照樣練，根本沒差體力不夠是熱量攝取問題，身體過痠是出力不對