[問題] 去工地做完工喝肌酸是否可行 LlewynDavis PTT批踢踢實業坊

作者: LlewynDavis (魯文˙戴維斯) 2018-01-06 15:35:49

大家好肥宅我想問個問題
就是阿我看了一下肌酸這東西的功用
好像就是會增加你的氨基酸然後幫助合成一種可以消除疲勞的物質
讓你的肌肉快速的回復力量
所以我就想到了一個問題
如果今天我在工地做的腰痠背痛全身虛累累
那這樣喝肌酸是否有用呢
謝謝大家

作者: orange22 (小西) 2018-01-06 15:44:00

會變更巨變巨後應該就比較不會累了

作者: JU8213520 (虛張聲勢) 2018-01-06 15:49:00

舉起雙手大喊，地球的朋友把力量借給我。這樣子

作者: vancepeng (urmomisbetter) 2018-01-06 15:50:00

地球超人地球超人

作者: beyondboy (老月) 2018-01-06 16:05:00

好好睡個覺比較實在....

作者: motan (警察先生就是這個人) 2018-01-06 16:16:00

應該沒阿比激勵效果好

作者: gnemail183 (菊花183) 2018-01-06 16:26:00

可以啊

作者: keney963817 (兔子) 2018-01-06 16:58:00

只是增加肌肉含水量而已吧，乳酸堆積來的梢慢些

作者: airck (港都男兒) 2018-01-06 18:06:00

阿比加莎莎亞

作者: MartinJu (荒謬人生) 2018-01-06 18:11:00

有操到肌肉就有幫助，但工地通常是脊椎出問題，注意姿勢更重要喔

作者: KJK7 (.......................) 2018-01-06 18:17:00

阿比+蘋果西打可能比較有用

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2018-01-06 18:28:00

阿比套乳清

作者: chrira (以馬內利) 2018-01-06 20:39:00

阿比

作者: kerycheng (kk) 2018-01-06 21:01:00

阿比套蘋果西打

作者: gigisteve (阿吉Q) 2018-01-06 22:26:00

做工地的工頭挺著鮪魚肚但力量都很猛，做工很辛苦，超佩服的!

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2018-01-07 01:59:00

有個東西叫 D-ribose 吃吃看啊工地練完再喝咖啡健身

作者: anerkodly (ほとばしる闘気) 2018-01-07 07:37:00

不是仙丹好嗎睡24小時力量還不能回復哪你喝一整罐也沒用

作者: sumton (CHCH) 2018-01-07 16:07:00

我在工地工作，下班照樣蹲照樣練，根本沒差體力不夠是熱量攝取問題，身體過痠是出力不對

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