各位好，自己用相撲硬舉練了一陣子
一直都是用影片中的拉法
拉起來的過程感覺下背會受力，動作感覺流暢不會不舒服
不知道這樣的拉法正不正確？
前幾天有調整，把腿再站開、屁股再往下坐一點
背可以打更直，但變得超難拉，感覺上半身都沒有參與到，只有靠腿跟屁股的力量
想請教相撲硬舉在拉起的過程都不會感覺下背在受力嗎？
https://youtu.be/kpX3bmTyuHU

兩段式硬舉+圓下背抱歉推錯文是下背圓了