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[問題] 深蹲討鞭

作者: jie82911 (嗨你好)   2018-01-14 07:59:59
各位巨巨們好，這是小弟深蹲的動作，想請各位看一下有哪裡做不好的地方，謝謝各位。
https://youtu.be/lh2yLDy9UFM
每一下都是蹲之前吸飽氣，上來後才吐氣
作者: dogbydog (神秘兮兮神經病)   2018-01-14 09:57:00
心肺不足?第四下開始核心鬆掉開始彎腰拱胸
作者: kfour09 (Pan pig)   2018-01-14 10:08:00
蹲之前吸氣，鞏固核心，下去上來後再吐掉
作者: bcool (bb)   2018-01-14 16:39:00
可以！ 只是練的不夠而已
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