Re: [閒聊] 單手引體向上訣竅是什麼？ gnemail183 PTT批踢踢實業坊

作者: gnemail183 (菊花183) 2018-01-20 13:53:24

單兵基本教練
聞口令
兩腳跟靠攏並齊
腳尖向外分開45度
兩腿挺直兩膝靠攏
上體正直微向前傾
胸部自然前挺
右手在上
左手緊握右手
爾後操作按此要領

作者: obQAQov (幫QQ) 2018-01-20 13:59:00

報告4

作者: forainy (咖啡) 2018-01-20 14:06:00

菜逼巴

作者: hermes20372 (ROSE31) 2018-01-20 14:42:00

作者: yofa (YoFa) 2018-01-20 15:10:00

剛退伍吼？真菜

作者: CO2 (吸嘔吐) 2018-01-20 15:53:00

想表達？

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2018-01-20 17:20:00

左手握右手基本上還是算雙手

作者: tyty8910 (chun0731) 2018-01-20 17:47:00

還以為是單手

作者: chh7526 (很無聊的人) 2018-01-20 18:18:00

明明就用了雙手

作者: kairi ( ) 2018-01-20 23:31:00

連腦子都不行

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