各位巨巨好
小弟健身也持續一段時間了
雖然一直想練出六塊肌
可是好像怎麼練，看起來都是4塊？
上網查說是基因問題…？
所以就命中註定嗎……
還是我體脂還不夠低，腹肌還不夠立體？
附上圖，請各位巨巨解惑一下
謝謝
https://i.imgur.com/4jj4Ker.jpg
https://i.imgur.com/rlE6TCC.jpg
作者:
nmjkluiop (nmjkluiop)
2018-02-23 22:40:00剪個頭髮就有腹肌了
作者:
DrTech (竹科管理處網軍研發人員)
2018-02-23 22:42:00肚臍以下的下腹部完全沒練的感覺
作者:
amtomy8 (小羊)
2018-02-23 22:43:00應該是沒有徵招到下方肌肉?
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2018-02-24 03:46:00
吃太多
作者:
kdevil (WOW:))
2018-02-24 05:01:00體脂應該不低
作者:
NT300 (sent from my BMW)
2018-02-24 07:36:00如果腹肌基因只有一塊 怎麼練是不是都沒意義了..
作者: Boiledwater (blue) 2018-02-24 08:38:00
六塊個人比較欣賞，八塊以上我有密集恐懼。
作者:
bogie (阿緋)
2018-02-24 09:40:00認真問，他側腹蠻明顯的耶體脂這樣還高嗎
作者:
kdevil (WOW:))
2018-02-24 12:14:00縮肚 出力 就有啦
作者:
mglt1412 (mglt1412)
2018-02-24 13:00:00體脂率太高了
作者: chaosly0124 2018-02-24 16:46:00
自己摸摸看，如果只有4塊那真的就這樣了
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2018-02-24 18:17:00這應該沒有到18啦 大概15、16 因為我現在腹部也差不多長這樣
作者: hyde1203 (あきら) 2018-02-26 08:34:00
不夠低