[心得] Dmitry Klokov挺舉教學翻譯 ck1158 PTT批踢踢實業坊

[心得] Dmitry Klokov挺舉教學翻譯

作者: ck1158 (小鹹) 2018-02-25 09:08:16

距離上次發的抓舉教學翻譯已經半年了
這次的挺舉教學邊翻譯邊學習
真的很有用啊啊啊有興趣的一定要看～
================================
第一部
上搏一動上搏二動
https://youtu.be/HOf2SDPGGtA
第二部
上搏接槓手腕柔軟度
https://youtu.be/8LL9SptNAJo
第三部
預蹲上挺上挺輔助訓練
https://youtu.be/05rLpnW6Irk

作者: hermes20372 (ROSE31) 2018-02-25 09:39:00

偷發文不講? ☺

作者: chanel1259 (kimkim) 2018-02-25 09:40:00

k皇英文不太好。

作者: kuroda (hiroshi) 2018-02-25 09:52:00

必看呀！

作者: qk8121718 (阿賀) 2018-02-25 10:23:00

推

作者: henry5405 (Tokyohot) 2018-02-25 10:47:00

偷發文沒說

作者: ihciam (ihciam) 2018-02-25 11:14:00

推秉言~~

作者: wdobw (wdobw) 2018-02-25 12:37:00

推!

作者: soulyo (yy) 2018-02-25 15:36:00

推

作者: FlynnZhang (●—●) 2018-02-25 15:57:00

推感謝

作者: stephanal (( ￣□￣)/喔~喔喔~喔喔) 2018-02-25 16:09:00

推

作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2018-02-25 16:31:00

非常感謝

作者: D85 (D-85) 2018-02-25 17:11:00

感謝大大終於翻了之前還以為沒後續

作者: foxbite (SyNC) 2018-02-25 18:10:00

射惹

作者: tmac5300427 (FatU) 2018-02-25 18:45:00

感謝

作者: luca911228 (卡卡) 2018-02-25 19:41:00

推

作者: psow123 (花王洗髮精) 2018-02-25 21:10:00

推推

作者: imsphzzz (大法師) 2018-02-25 21:25:00

感謝推

作者: sylee5687 (sylee) 2018-02-26 01:34:00

推推秉言

作者: amorce 2018-02-26 01:43:00

感謝推

作者: dna072 (佳益布行) 2018-02-26 09:01:00

言言強♥

繼續閱讀

[問題] 睡醒背就非常痛acgotaku [交易] lnzer 10mm 腰帶M黑色：有人預約暫售cool85 Re: [問題] 總而言之一句話倒底有沒必要上教練課?MrLuna Re: [問題] 請問手肘聲音Domtoretto [心得] 科學訓練 - 下肢訓練如何影響上肢肌力Solidsoft [問題] 請問鞋底防滑的功夫鞋牌子billykid [問題] 請問各位農夫走路都排哪一天？setom [交易] 古亭True Fitness會籍轉讓squallbbking [情報] Metcon 3 dsx 女款高雄義大levis0701 [交易] 已預定a98040340