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[問題] 胸推

作者: dingo1201 (淡水張無忌)   2018-03-02 14:42:52
小弟我前幾天做重訓胸推好像做過頭，導致我兩三天了胸部還很痠痛，請問各位前輩有解
嗎？
作者: panzer1224 (panzer1224)   2018-03-02 14:47:00
乳癌吧
作者: aa24225085 (小外野手)   2018-03-02 14:49:00
純推樓上
作者: deviljr (剪了短髮)   2018-03-02 14:50:00
多休息
作者: bxxl (bool)   2018-03-02 14:51:00
沒拉傷就休息跟按摩伸展滾筒或球壓一壓,輕度活動促進局部血流
作者: tony05050 (東尼史塔可)   2018-03-02 15:00:00
一定愛配溫開水
作者: takershow   2018-03-02 15:00:00
胸推推過頭 所以你指的是肩推?
作者: thunder5566 (5566)   2018-03-02 15:02:00
三餐吃麥當勞
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