[問題] 硬舉討鞭 b9111111111b PTT批踢踢實業坊

作者: b9111111111b ( 艾尼得皮斯) 2018-03-04 14:03:40

40公斤
https://youtu.be/naPuP-99UxU
60公斤
https://youtu.be/LCba-360f8I
朋友說槓過低, 導致腰下沉...壓力太大
我沒有不適感, 但動作像介於RDL&傳統之間,是否不好?
各位怎看? 謝謝指教

作者: zntn (熊寶) 2018-03-04 14:28:00

有放影片就給推

作者: simonfz 2018-03-04 14:48:00

腰真的有點沉，樓下怎麼看～

作者: naywei (乃威) 2018-03-04 15:14:00

向心後段重心似乎跑到前面了

作者: fuct (添財) 2018-03-04 15:39:00

滿標準的，可挑戰大重量

作者: kdevil (WOW:)) 2018-03-04 17:00:00

覺得可以

作者: guitarest (chubbyboy) 2018-03-04 18:35:00

覺得可以+1

作者: allse1032 (allse1032) 2018-03-04 18:43:00

還不錯

作者: cat86 (cat) 2018-03-04 19:35:00

應該叫你朋友示範給你看什麼叫標準

作者: howardgj94 (飄飄渺渺所為誰) 2018-03-04 21:16:00

槓片真的好小...大重量蹲這麼低，股四沒力可能會有屁股先射的問題。這姿勢真的是你最舒服的發力姿勢嗎

作者: cup432959 (cup) 2018-03-04 21:17:00

覺得標準

作者: Addytookx (隨緣) 2018-03-04 22:35:00

應該是槓片太小起槓要彎比較低的關係

作者: zamaki (天堂道666號) 2018-03-04 23:36:00

標準+1

作者: bcool (bb) 2018-03-05 00:46:00

核心有時候做得不夠好，腹內壓有時候只吸到上腹，啟動沒什問題，第二下之後的動作比第一下好多了，可以多練起始動作大概有8.5分以上

作者: bluerinoa (約束之地) 2018-03-05 21:12:00

動作挺好的啊，臀大肌有夾緊

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