[問題] 這樣胸型如何練 yoyoartie PTT批踢踢實業坊

作者: yoyoartie (YoYo) 2018-03-16 00:02:13

小弟是健身新手，請問各位巨巨，這種款式方形的胸該如何練呢？
一定要用cable才能練出來嗎？
https://i.imgur.com/jHwyL1X.jpg

作者: kevinfu0530 (季ㄏ) 2018-03-16 00:09:00

每天左右各槌一千下，一個月達標

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2018-03-16 00:15:00

沒啥特別的阿就他體脂低了點其他正常練法有點無言

作者: safari9527 (Safari) 2018-03-16 00:18:00

一樓說各槌一千真的有效嗎

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2018-03-16 00:23:00

這不是模犯生男主角嗎XD

作者: F1239810 (阿蛇) 2018-03-16 00:28:00

胸型就天生的啊，你先想辦法練出來有胸再說把。

作者: NFT003 (NFT003) 2018-03-16 00:37:00

上一次有一個人捶了一千次然後就

作者: alahuagua (é˜¿æ‹‰èŠ±ç“œ) 2018-03-16 00:38:00

一天一萬次感謝的槌胸

作者: sammoon (sam) 2018-03-16 00:41:00

YT有很多影片

作者: ShengwaiHsu (鬼塚英吉) 2018-03-16 00:57:00

用抓的越用力長越快

作者: q10250826 (軍) 2018-03-16 01:04:00

去訂製類似冰塊盒的塑膠盒每天睡前把胸肌擠進去定型大概三個月略有小成八個月能看出型

作者: MichaelCena (Michael是神 Cena是我) 2018-03-16 01:09:00

找男友幫你按摩

作者: amy3563867 (愛咪愛咪) 2018-03-16 01:54:00

開洗衣店然後手洗衣服

作者: ii378 (cool~) 2018-03-16 03:05:00

整形

作者: z5582143 (KaTsura) 2018-03-16 03:08:00

大家都好幽默友善

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