之前在Babymother板上有稍微分享過
本身已經健身四年多，剛懷孕的時候
前三個月初期，沒什麼動因為很容易喘
雖然孕吐沒有很嚴重，頂多早上乾嘔
但是食慾不佳經常亂吃或只吃兩餐
從原本的80公斤瘦到72公斤，
等12週以後慢慢恢復運動，（有詢問過醫生）
而且不小心食慾太好
不知道為啥特別嗜牛肉就一直狂吃...
https://i.imgur.com/HbkfYQR.jpg
然後很容易肚子餓就吃很多餐
https://i.imgur.com/0kPprTe.jpg
六個月產檢的時候量體重77公斤
被醫生警告還是要控制體重....
https://i.imgur.com/STWVCd0.jpg
（六個月已經77kg的照片）
基本上一週運動三到四天，
組間休息拉長因為真的很喘啊.....
原本硬舉可以上80~90~100kg
直接降低重量跟強度40~50~60kg
深蹲我都用啞鈴前深蹲，
有氧是弧形跑步機，這個超級累
大概20分鐘左右就累爆了
https://i.imgur.com/2a3OZQa.jpg
最後小小抱怨，孕婦不是病人，
不要一直限制孕婦不能這樣不能那樣，
有人可以初期運動，有人沒辦法
都是個人體質問題，看到孕婦重訓的新聞.影片
真的有些沒知識的人口出惡言說一些難聽的話
人家寶寶最後還是健康出生了....
另外記得有次喝巧克力高蛋白（透明搖搖杯裝的）
被親戚說我肚子的女兒會變黑要吃珍珠粉.....
產後在上來跟大家分享~